Był dwa dni "na pompie". Niesamowity efekt

PIOTR BOBAKOWSKI • 2 miesiące temu • 7 komentarzy

Dawid Olszewski pokazał, jak może zmienić się sylwetka po ciężkim treningu. W jego przypadku wystarczyło poćwiczyć na siłowni przez dwa dni.

Dawid Olszewski

Dawid Olszewski (www.instagram.com/trener_dawid_olszewski)

"Dwudniowa transformacja: Płaski i niespompowany kontra pełniejszy i na pompie" - czytamy na instagramowym koncie Dawida Olszewskiego, utytułowanego zawodnika IFBB, a także trenera kulturystyki.

Olszewski dla porównania zamieścił na portalu społecznościowym dwa zdjęcia (patrz poniżej). Efekt ciężkiego treningu jest bardzo widoczny (patrz foto po prawej).

"To, co teraz zrobimy, zadecyduje o tym, jak dominujący będziemy za 8–9 miesięcy" - podkreślił w komentarzu dietetyk Dominick Brandon Mutascio. "Każdy dzień się liczy" - odpowiedział mu polski kulturysta.

"Ostatnie dni odpoczynku. Czas wracać na obroty, bo powoli patrząc w lustro brakuje chęci do działania" - pisał jeszcze kilka dni temu na portalu społecznościowym Olszewski, który na swoim koncie ma m.in. mistrzostwo Polski NPC czy mistrzostwo Polski IBFF&WPF w kategorii 90 kg.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

transformacjaDawid Olszewskikulturystykamuskulaturatrening

Ukryj komentarze

Autor:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Polka zachwyca na Dominikanie. Zobacz, co zrobiła na wakacjach Crossfit, dwubój i kulturystyka. Mateusz Wasilewski pokazał, jak połączyć trening Ćwiczenia na pośladki Jennifer Selter Budowanie klatki piersiowej - jakie ćwiczenia w domu, a jakie na siłowni? Przykładowy plan TABATA: Czy działa? Jak dużo kalorii można spalić? 14,5kcal/min brzmi nieźle?, ale musisz zasłużyć! Trening na rzeźbę - zasady, ćwiczenia, efekty, dieta redukcyjna. Jak zrobić rzeźbę? Trening, który pozwoli spalać kalorie przez 24 godziny Przyrządy do ćwiczeń w domu. W co warto zainwestować? Polska fitnesska pokazała ciało po zrobieniu masy. Internauci pod wrażeniem Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Zalety ćwiczeń na orbitreku

Popularne w tym tygodniu:

Zobacz, jak buduje monstrualne uda. Boli od samego patrzenia! "Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali 12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka" "Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową" Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią!