Najlepszy trening na kaca

Najlepszym treningiem na kaca jest joga. Ćwiczenia rozciągające poszczególne partie ciała i skręty tułowia w połączeniu z głębokimi wdechami i wydechami powietrza skutkują oczyszczeniem organizmu. Zademonstrowane asany jogi (pozycja kota, psa, powitanie słońca) złagodzą dolegliwości wynikające ze spożycia alkoholu w nadmiarze.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sport zimową porą. Wybór najlepszej termoaktywnej odzieży i bielizny Jak zregenerować organizm po wysiłku fizycznym? Dżemy, konfitury, powidła. Na czym polega dieta przetworowa? Redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki. Fat burning Jak biegać, to razem. Kalendarz największych imprez biegowych Jak wygląda leczenie po zawale serca? TOP 5 ćwiczeń na pośladki, część 1 Podstawowe badania biegacza Jak wybrać smartwatch? Czy trening HIIT to naprawdę HIT? Przysiady – prawidłowe wykonanie Trening w domu dla lenia. Tylko 2 dni w tygodniu.

Popularne w tym tygodniu:

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?