Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie? Jak się zmotywować? Motywacja kluczem do działania Czy były zawodnik może być trenerem personalnym? Czy to w ogóle ma sens? Śniadanie przed treningiem - oto propozycje Ewy Chodakowskiej "Mamy wybór". Ważne słowa pięknej fitnesski Hula hop - zabawka dla dzieci czy może fajna alternatywa na trening? Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Polka zachwycona przemianą. Pochwaliła się efektami pracy z nową trenerką 5 lat temu ważył ponad 230 kg. Dziś już tak nie wygląda "To jeszcze dzik czy już rak?". Zdjęcie kulturysty robi furorę Wybierz najlepszą siłownię Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski

Popularne w tym tygodniu:

"Miażdży system". Polka zachwyca figurą To nie fotomontaż! Ma "podwójny biceps" 9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuch "Przygniotła" go maszyna! Pokazał nagranie Jak się ubrać na siłownię? Wybieramy ubrania fitness! Boks birmański - czym jest i jakie są jego zasady? "Jaram się". Partnerka Milika pokazała się po treningu "Co tu się odwala". Fani oniemieli, gdy zobaczyli jej brzuch Jakie hormony wydziela nasz organizm podczas treningu?