platforma wibracyjna

Do czego służy platforma wibracyjna? Czy jest bezpieczna?

... Platforma wibracyjna to urządzenie wykorzystywane zarówno w treningu, jak i w rehabilitacji, także tej domowej. Pozwala wzmocnić efekty treningu, uelastycznia ścięgna i stawy, wspomaga pracę układu ... krwionośnego, ale wciąż wzbudza ...

dawno temu

Ćwicz gdzie i kiedy chcesz z platformą fitness YES 2 MOVE

... Regularna aktywność fizyczna pozwala zachować dobre zdrowie oraz samopoczucie przez długie lata. Jak jednak rozpocząć przygodę z treningami? Z pomocą przychodzi nam platforma do ćwiczeń online – YES ... 2 MOVE, gdzie odnajdziemy profesjonalnych ...

8 miesięcy temu

Trampolina fitness w domu? Czy to dobry pomysł? Jak ćwiczyć?

... i pierwsza przyczyna popularności tego rodzaju treningu cardio. Ale czy wiesz, że niesie on także masę innych korzyści dla zdrowia i wyglądu? Podobnie jak w przypadku treningu na platformie ... wibracyjnej, ćwiczenie na trampolinie fitness ...

dawno temu

Na czym polega step aerobik?

... one na bardzo dynamicznym wchodzeniu na specjalną platformę, która ma najczęściej 20 centymetrów wysokości i nazywana jest stepem. W zależności od intensywności ćwiczeń, podczas jednej sesji step ... od platformy. Wysokość stepu powinna być ...

dawno temu

Robert Wilkowiecki chce pobić rekord świata w domowym Ironmanie!

... w spełnianiu ich marzeń o uprawianiu sportu. Dodatkowo jazda na rowerze odbędzie się na wirtualnej platformie Zwift, dzięki czemu każdy będzie mógł dołączyć do rywalizacji z Wilkowieckim. Więcej na temat próby bicia rekordu świata przeczytasz w ...

dawno temu

Stepy do ćwiczeń – czy dla każdego?

... 70Jak ćwiczyć na stepie? Stepy zyskały popularność kilkanaście lat temu w Ameryce. Jest to platforma, której wysokość można regulować według uznania i potrzeb osoby trenującej. Całość składa ... na początek nogę prawą i dostawiamy lewą. Później ...

dawno temu

Jak ćwiczyć aerobik w domu?

... . Do tego rodzaju ćwiczeń należy zaopatrzyć się w specjalną platformę o wysokości około sześciu centymetrów. Można też kupić wyższe platformy – trening z ich wykorzystaniem jest trudniejszy ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie