Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tabata - szybki sposób na pozbycie się cellulitu Pole dance Idealna siłownia na trening, to znaczy jaka? Aeroboks – turbo spalanie, dobra zabawa i nauka samoobrony w jednym Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Muscle Beach Venice – jedna z najbardziej znanych siłowni outdoor’owych na świecie Gimnastyka - sportowa, artystyczna i akrobatyczna. Czym się różnią i na czym polegają? Ćwiczenia siłowe w domu? Wszystkie sprzęty masz pod ręką "Nie ma szybkich rozwiązań ani skrótów". Transformacja fitnesski robi wrażenie Zalety ćwiczenia zimą na świeżym powietrzu Trening push-pull - zalety Rozpiętki na maszynie, na bramie, na ławce prostej i skośnej - czym się różnią?

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić? Rumuński martwy ciąg - na co działa i z czym ćwiczyć?