Ćwiczenia przed telewizorem - wykonuj ćwiczenia podczas oglądania TV

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia na kanapie przed telewizorem? A dlaczego nie! Każdy moment jest dobry, by pokusić się o aktywność fizyczną. Ćwiczenia przed telewizorem to m.in. pompki (z rękoma opartymi o kanapę), spięcia brzucha i przysiady. Trening sprawi, że czas spędzony na oglądaniu telewizji będzie nie tylko przyjemny, ale i pożyteczny.

Źródło: youtube.com

Niech poniższy krótki (trwający niespełna 2 minuty) film będzie dla Ciebie wskazówką. Od teraz nie musisz tylko patrzeć w telewizor. Możesz przeżywać to… aktywnie. Do dzieła! Oto ćwiczenia przed telewizorem.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak ćwiczyć w domućwiczenia przed telewizoremco ćwiczyć w domutrening w domućwiczenia w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć? Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego - zbity łokieć, łokieć tenisisty "Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach Prowadzi siłownie i ciężko trenuje. Biceps Polaka robi wrażenie 4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom Lata lecą: 2009 vs 2019. Zobacz, jak zmieniła się polska fitnesska Sport zimową porą. Bielizna i odzież termoaktywna. Wybierz tę najlepszą Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć? Forma Anny Lewandowskiej po ciąży - motywuje czy denerwuje? Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie" Ukrainiec pokazał zdjęcie z siłowni. Rywale mogą się już bać Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży"