Ćwiczenia, które wykonasz podczas oglądania telewizji

Ćwiczenia, które można wykonać przed ekranem telewizora, to m.in. pompki (z rękoma opartymi o kanapę), spięcia brzucha i przysiady. Trening sprawi, że czas spędzony na oglądaniu telewizji będzie nie tylko przyjemny, ale i pożyteczny.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kettlebell a hantle - zasady treningu z odważnikami, technika, efekty Jak wybrać trenera personalnego? Leczenie nadciśnienia tętniczego opornego Gainery na masę mięśniową i przyrost wagi ciała Domowe sposoby na zakwasy - prysznic, dieta, masaż Dopełnienie idealnej sylwetki – wyrzeźbiony brzuch. Jak trenować go w domu? Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia? Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną Fitness porady. Przeczytaj, jak nie wpaść w fitnessowe pułapki Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia Hip thrust - najefektywniejsze ćwiczenia na mięśnie pośladkowe Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczenia

Popularne w tym tygodniu:

Trudno o lepszą motywację. 53-latek pokazał umięśnione nogi Piękna trenerka miała groźny wypadek! Pokazała obrażenia Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu! "Będzie forma dowalona jak pierogi na wigilię". Wystarczyło, że polski kulturysta opublikował zdjęcie Usłyszała: nie nadajesz się do tego sportu. Niesamowite, co stało się później Boli od samego patrzenia. "Predator" zaprezentował monstrualne uda Trening z "Hardkorowym Koksem" wart fortunę! Znamy cenę Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje Piękna fitnesska na wakacjach. Zdjęcie z plaży rozpaliło zmysły "Bomba". Zawody we wrześniu, a ona już ma niesamowitą sylwetkę