Ćwiczenia, które wykonasz podczas oglądania telewizji

Ćwiczenia, które można wykonać przed ekranem telewizora, to m.in. pompki (z rękoma opartymi o kanapę), spięcia brzucha i przysiady. Trening sprawi, że czas spędzony na oglądaniu telewizji będzie nie tylko przyjemny, ale i pożyteczny.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Duże bicepsy i tricepsy. Jeremy Buendia prezentuje zestaw ćwiczeń na ramiona Ławeczka do ćwiczeń w domu. Jaką kupić? Czym można ją zastąpić? Ćwiczenia rzeźbiące pośladki. Wyczerpujący trening od znanej fitnesski Wpływ vogi na ciało i umysł "Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki Intensywny trening od znanej fitnesski. Tylko dla zaawansowanych! Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki? Skuteczne nawadnianie w czasie wysiłku fizycznego Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma Nie pozwól, aby jesienna aura wpłynęła na Twoją aktywność Czym jest choroba wysokościowa? Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić? Rumuński martwy ciąg - na co działa i z czym ćwiczyć?