Ćwiczenia przed telewizorem - wykonuj ćwiczenia podczas oglądania TV

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • 5 miesięcy temu • 1 komentarz

Ćwiczenia na kanapie przed telewizorem? A dlaczego nie! Każdy moment jest dobry, by pokusić się o aktywność fizyczną. Ćwiczenia przed telewizorem to m.in. pompki (z rękoma opartymi o kanapę), spięcia brzucha i przysiady. Trening sprawi, że czas spędzony na oglądaniu telewizji będzie nie tylko przyjemny, ale i pożyteczny.

Źródło: youtube.com

Niech poniższy krótki (trwający niespełna 2 minuty) film będzie dla Ciebie wskazówką. Od teraz nie musisz tylko patrzeć w telewizor. Możesz przeżywać to… aktywnie. Do dzieła! Oto ćwiczenia przed telewizorem.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia przed telewizoremco ćwiczyć w domutrening w domućwiczenia w domujak ćwiczyć w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Gimnastyka dla seniorów 60 plus, 70 plus i 80 plus. Przykładowe ćwiczenia Szczupła sylwetka w 90 dni. Zasady domowego treningu P90X Trening cardio. Te trzy ćwiczenia pozwolą zwiększyć wytrzymałość To nie jest fotomontaż! Niewiarygodne, co wyprawia z ręką Przyczyny zaburzeń rytmu serca Przestrzeń, która motywuje 7 ćwiczeń na smukłe ramiona Urodziwa trenerka fitness pokazuje trening domowy. Potrzebna tylko mata i dobre chęci Pierwsza pomoc dla kręgosłupa. Polska trenerka pokazuje, jak ćwiczyć przy siedzącym trybie pracy Cztery lata temu walczył o życie. Dziś chce podbić scenę kulturystyczną Modelki plus-size w kampanii Nike Sports Bra Collection Polka zachwycona przemianą. Pochwaliła się efektami pracy z nową trenerką

Popularne w tym tygodniu:

"Najlepsze nogi na planecie". Fani zachwyceni Polką Jest bezkonkurencyjna! Na dowód pokazała dwa nagrania Szostak pokazał się bez koszulki. Ależ forma! "Nie rób tego dla mężczyzn". Ważny apel polskiej mistrzyni Co tam się wydarzyło?! Przerażające sceny na siłowni "Jak milion dolców". Napisała, ile to kosztuje Nadchodzą duże zmiany. Internauci: "Maszyna"! Zdradziła, ile waży. "Brak słów" Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko" Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy "Blisko perfekcji". Tak wygląda współczesny Arnold Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem