Ćwiczenia, które wykonasz podczas oglądania telewizji

Ćwiczenia, które można wykonać przed ekranem telewizora, to m.in. pompki (z rękoma opartymi o kanapę), spięcia brzucha i przysiady. Trening sprawi, że czas spędzony na oglądaniu telewizji będzie nie tylko przyjemny, ale i pożyteczny.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Monitor aktywności Garmin Vivofit® 3 – bransoletka dla aktywnych Trening? Nie tylko na siłowni! Ćwiczysz codziennie? Nie marnuj czasu! Objawy przetrenowania "Ten sprzęt przeszedł ze mną kilka bitew!". Brian Shaw pokazał swoją pierwszą prasę do nóg Niesamowite! Kulturysta poświęcił życie osobiste dla takiego efektu Ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda. Trening idealny do wykonania w domu Trening na redukcję – zasady, plan treningowy Niesamowita metamorfoza polskiej trenerki fitness. Zobacz zdjęcie Wirus cytomegalii a nadciśnienie Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni? Pośladki - jakie ćwiczenie wybrać?

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży? Co za pompa! To najlepsza klata współczesnej kulturystyki? Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Rozciąganie do szpagatu damskiego i męskiego - jakie ćwiczenia należy wykonywać? Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?