Ćwiczenia przed telewizorem - wykonuj ćwiczenia podczas oglądania TV

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia na kanapie przed telewizorem? A dlaczego nie! Każdy moment jest dobry, by pokusić się o aktywność fizyczną. Ćwiczenia przed telewizorem to m.in. pompki (z rękoma opartymi o kanapę), spięcia brzucha i przysiady. Trening sprawi, że czas spędzony na oglądaniu telewizji będzie nie tylko przyjemny, ale i pożyteczny.

Źródło: youtube.com

Niech poniższy krótki (trwający niespełna 2 minuty) film będzie dla Ciebie wskazówką. Od teraz nie musisz tylko patrzeć w telewizor. Możesz przeżywać to… aktywnie. Do dzieła! Oto ćwiczenia przed telewizorem.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia w domujak ćwiczyć w domućwiczenia przed telewizoremco ćwiczyć w domutrening w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Chciał, żeby ramiona wypełniły rękawy koszuli. Transformacja kulturysty robi wrażenie Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem Natalia Gacka pracuje nad mięśniami ramion. Do treningu wystarczy taśma Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń Poznaj metody ćwiczenia z piłką Najlepsze ćwiczenia na podniesienie biustu. Ćwiczenia na piersi - efekty Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Ależ ma figurę! "Dajcie się nacieszyć" Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód Ćwiczenia z Chodakowską - wyzwanie bikini. Tygodniowy trening Ewy Chodakowskiej Idealny trening całego ciała do wykonania w domu. Wystarczy 5 ćwiczeń "Drogie panie potrzebuję pomocy". Polski kulturysta zwrócił się z nietypową prośbą