Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zawstydza nastolatki. 70-letnia babcia robi furorę! Rozciąganie (stretching) kiedy tak naprawdę ma sens? Co to jest trening LISS? Na czym polega LISS trening? Profesjonalny trening Anity Szymczak. Tak ćwiczy polska kulturystka PiYo - zasady treningu Chalene Johnson, ćwiczenia, efekty Magnez a mięśnie - za co odpowiada magnez? Jak działa magnez na mięśnie? W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg Zdradziła, co chce zrobić w 6 tygodni. "To już nie takie proste przed 40-tką" Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka Rwa kulszowa - ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak wzmocnić i rozciągnąć mięśnie 15-minutowy trening pośladków dla leniwych Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy!

Popularne w tym tygodniu:

Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły" Wszystko albo nic! Ukrainiec straszy przeciwników Aż trudno w to uwierzyć. 9 lat temu wyglądał zupełnie inaczej Coś niewiarygodnego! Zobacz, co stało się z jej brzuchem To nie jest "fake". Fani są w szoku po obejrzeniu tego filmu Dostała mocny wycisk. Ciężary zamieniła na rękawice Wystarczyło, że zrzuciła 3 kilogramy. "Ale żyły" Niedawno skończył 47 lat. Jego wygląd zapiera dech w piersiach Robi to naturalnie. Tak dostarcza organizmowi testosteron "Autodestrukcja". Pokazała nagranie siłowni Przerwa w pracy? Zdradziła, co wtedy robi