Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Wiara może przenosić góry". Kulturystka zachwyca formą przed Mr. Olympia Ból kolan po bieganiu. Zła technika czy nieodpowiednie obuwie? Najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać zanim zaczniesz ćwiczyć. Inaczej nie będzie efektów Burpees - co to jest i jak się je wykonuje? Zobacz, jakie daje efekty i ile spala kalorii Ćwiczenia w domu pomogą schudnąć i ukształtować mięśnie Dieta ujemnych kalorii - warzywa, owoce i zioła z ujemnymi kaloriami Ćwiczenia na nogi na wyszczuplenie ud i podkreślenie mięśni. 4 najważniejsze ćwiczenia i ich modyfikacje Reebok CrossFit Nano Pump Fusion – buty dla amatorów intensywnych treningów Duże bicepsy i tricepsy. Jeremy Buendia prezentuje zestaw ćwiczeń na ramiona Niewielu jest w stanie to powtórzyć. Imponujący wyczyn trenera crossfitu Trening w parze - zalety Zarządzanie przez cele, czyli marketing w karierze sportowca. Bądź SMARTER!

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży? Co za pompa! To najlepsza klata współczesnej kulturystyki? Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Rozciąganie do szpagatu damskiego i męskiego - jakie ćwiczenia należy wykonywać? Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?