Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Psychologia sportu - podstawowe credo warte powtarzania Wszystko, co powinieneś wiedzieć, o katabolizmie mięśni Zimna woda niestraszna dla polskiej mistrzyni bikini fitness Przestała robić kardio i... schudła 17 kg! Nerwica serca – jak ją rozpoznać i leczyć? Pompki. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać Posiłek przedtreningowy Trener personalny. Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego? Piękna fitneska pokazuje trening z wykorzystaniem krzesła. Ćwiczenia nie są łatwe Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami Jak unikać kontuzji? Jen Heward stawia na trening rozciągania Joga - kto nas inspiruje?

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia "Rząd o nas nie dba". Trenerka apeluje do Polaków po zamknięciu siłowni Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty?