10 ćwiczeń z krzesłem - ćwiczenia z krzesłem, ćwiczenia na krześle

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Drewniane krzesło to idealny sprzęt do ćwiczeń w domu i w biurze, dzięki któremu miejsca te stają się indywidualną siłownią. Trening z tym meblem uaktywnia wszystkie partie ciała. Pompki, dipy, wykroki, plank to tylko niektóre ćwiczenia, które można wykonać, wykorzystując krzesło. Oto 10 ćwiczeń z krzesłem.

Ćwiczenie z krzesłem - mostek z nogami na krześle

Ćwiczenie z krzesłem - mostek z nogami na krześle (Fot. Youtube.com)

Ćwiczenia z krzesłem w domu — zestaw ćwiczeń z krzesłem

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia z krzesłemdomowa siłowniatrening w domućwiczenia z meblamićwiczenia na krześlećwiczenia w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Te zdjęcia dzieli niespełna rok. Niesamowita przemiana Ćwiczenia na barki. Trening siłowy, ktory zapewni rozbudowę barków. 5 najlepszych ćwiczeń na barki Trening w ciąży. Agnieszka Kot podpowiada, na co zwrócić uwagę Chcesz szybko spalić tkankę tłuszczową? Wypróbuj trening HIIT "Twoje nogi mają dodatkowe mięśnie". Monstrualne uda kulturysty robią furorę Mogła złamać kręgosłup! Burza w sieci po filmie z siłowni "Też chcę taki bęben". Wystarczyło, że odsłoniła brzuch 510 kg w przysiadzie ze sztangą! Irański siłacz coraz bliżej rekordu świata Jak krąży krew? Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką Przygniotły go? Mistrz Polski znalazł się w opałach Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?