10 ćwiczeń z krzesłem - ćwiczenia z krzesłem, ćwiczenia na krześle

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • 3 miesiące temu • 1 komentarz

Drewniane krzesło to idealny sprzęt do ćwiczeń w domu i w biurze, dzięki któremu miejsca te stają się indywidualną siłownią. Trening z tym meblem uaktywnia wszystkie partie ciała. Pompki, dipy, wykroki, plank to tylko niektóre ćwiczenia, które można wykonać, wykorzystując krzesło. Oto 10 ćwiczeń z krzesłem.

Ćwiczenie z krzesłem - mostek z nogami na krześle

Ćwiczenie z krzesłem - mostek z nogami na krześle (Fot. Youtube.com)

Ćwiczenia z krzesłem w domu — zestaw ćwiczeń z krzesłem

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia z meblamićwiczenia na krześlećwiczenia w domućwiczenia z krzesłemdomowa siłowniatrening w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Ideał". Była Miss Polski zdradziła, jak zbudowała kobiecą sylwetkę na siłowni Dlaczego warto ćwiczyć z kettlebell Tam gdzie kończy się walka z otyłością, zaczyna się batalia o ciało. Nigdy nie jest za późno na zmianę. Niesamowita metamorfoza 74-latki Polska fitnesska w seksownym wdzianku. "Fenomenalna forma"! Do what you love, love what you do Trening piramidalny - zasady, przykładowy plan, zalety Ma porażenie mózgowe i wielkie serce do walki. Miles Taylor podniósł olbrzymi ciężar Te sześć ćwiczeń pozwoli zadbać o ramiona. Można je wykonać nawet w domu Trening interwałowy - ćwiczysz krótko i szybko możesz schudnąć "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski 15-minutowy trening pośladków dla leniwych

Popularne w tym tygodniu:

To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała" Polski trener robi furorę. "Dzik" Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia" Motywacja do treningu - jak ją znaleźć? Jak zacząć ćwiczyć? Legginsy sportowe - jak dobrać je do swojej sylwetki? "Jedyna królowa". Tylko popatrz na jej nogi Polka zachwyca na Dominikanie. Zobacz, co zrobiła na wakacjach