10 ćwiczeń z krzesłem

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Drewniane krzesło to idealny sprzęt do ćwiczeń w domu i w biurze, dzięki któremu miejsca te stają się indywidualną siłownią. Trening z tym meblem uaktywnia wszystkie partie ciała. Pompki, dipy, wykroki, plank to tylko niektóre ćwiczenia, które można wykonać, wykorzystując krzesło.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia z meblamićwiczenia w domućwiczenia z krzesłemdomowa siłowniatrening w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Żelazne zasady treningu - tego musisz się trzymać! Co jeść po ćwiczeniach? 4 białkowe posiłki potreningowe Trening na rzeźbę - efekty Kobiece bieganie - idealny sposób połączenia przyjemnego z pożytecznym Jak spalić więcej kalorii ćwicząc na bieżni? Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną? Arginina dla sportowców. Naturalne źródła, efekty stosowania i skutki uboczne Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej Dobierz najlepsze spodnie do rodzaju ćwiczeń Ćwiczenia dla kobiet po 40. roku życia Jak ćwiczyć w domu, by mieć boskie ciało? Massy Arias: fitness receptą na depresję

Popularne w tym tygodniu:

Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?