10 ćwiczeń z krzesłem - ćwiczenia z krzesłem, ćwiczenia na krześle

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Drewniane krzesło to idealny sprzęt do ćwiczeń w domu i w biurze, dzięki któremu miejsca te stają się indywidualną siłownią. Trening z tym meblem uaktywnia wszystkie partie ciała. Pompki, dipy, wykroki, plank to tylko niektóre ćwiczenia, które można wykonać, wykorzystując krzesło. Oto 10 ćwiczeń z krzesłem.

Ćwiczenie z krzesłem - mostek z nogami na krześle

Ćwiczenie z krzesłem - mostek z nogami na krześle (Fot. Youtube.com)

Ćwiczenia z krzesłem w domu — zestaw ćwiczeń z krzesłem

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia z krzesłemdomowa siłowniatrening w domućwiczenia z meblamićwiczenia na krześlećwiczenia w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak ćwiczyć z gumą oporową - ćwiczenia z gumą oporową Trwa największa rywalizacja polskich miast! Oszałamiająca sesja polskiej gwiazdy fitness. Pokazała naprawdę sporo! Wyznaje banalnie proste motto. Efekty są zachwycające Założyła szpilki i bikini. Posypały się komentarze Kalistenika w domu. Szybki sposób na poprawę sprawności ciałaMATERIAŁ PROMOCYJNY Ten trening możesz wykonać wszędzie. Potrzebujesz do niego tylko ręcznika Co to jest rafting? Rafting ekstremalny i dla rodzin z dziećmi Michelle Lewin - gwiazda branży fitness i mediów społecznościowych Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni Ten trening da ci w kość. Amanda Bisk pokazała zestaw ćwiczeń na całe ciało Najszybsza transformacja fitness? Rok temu tak nie wyglądała