10 ćwiczeń z krzesłem - ćwiczenia z krzesłem, ćwiczenia na krześle

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Drewniane krzesło to idealny sprzęt do ćwiczeń w domu i w biurze, dzięki któremu miejsca te stają się indywidualną siłownią. Trening z tym meblem uaktywnia wszystkie partie ciała. Pompki, dipy, wykroki, plank to tylko niektóre ćwiczenia, które można wykonać, wykorzystując krzesło. Oto 10 ćwiczeń z krzesłem.

Ćwiczenie z krzesłem - mostek z nogami na krześle

Ćwiczenie z krzesłem - mostek z nogami na krześle (Fot. Youtube.com)

Ćwiczenia z krzesłem w domu — zestaw ćwiczeń z krzesłem

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na krześlećwiczenia w domućwiczenia z krzesłemdomowa siłowniatrening w domućwiczenia z meblami

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Dehydratacja krążków międzykręgowych - co to jest i jak wygląda leczenie? Regan Grimes ma radę dla trenujących kulturystykę. "Nie możesz popadać w samozadowolenie" "Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat Dlaczego Ketonal bez recepty zbiera pozytywne opinie?MATERIAŁ SPONSOROWANY Zalety ćwiczeń na orbitreku Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka. Guru fitnessu pokazuje proste ćwiczenia dla wszystkich Ależ ma figurę! "Dajcie się nacieszyć" Ćwiczenia w samochodzie - zestaw ćwiczeń do wykonania w samochodzie 5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem Brzuch po ciąży – podpowiadamy, kiedy zacząć ćwiczyć i jak wrócić do formyMATERIAŁ SPONSOROWANY Pompki Supermana. Tutorial. Fitness na wodzie? Teraz to możliwe

Popularne w tym tygodniu:

Zaprezentował swoje potężne mięśnie. "Tylko nie mówcie nikomu" Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami" "Fajna ta Amazonka na ramieniu". Polak straszy rywali Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą