Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu

Są takie ćwiczenia, które nie wymagają wychodzenia do siłowni. Z powodzeniem można je wykonywać w domu albo na dworze. Nie wymagają specjalistycznego sprzętu, a efekty mogą być podobne do tych, które uzyskasz w klubie fitness.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchprzysiady w domućwiczenia cardiojak ćwiczyć przysiady?różne wersje przysiadów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kilka lat temu ważył 150 kg! Dziś Polak zachwyca formą na scenie Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness Ćwiczenia twarzy na zmarszczki - gimnastyka twarzy Sprawdzone sposoby na siniaki Koniec z nieefektywnymi treningami! Ewa Chodakowska Killer - efekty, na czym polega Killer Chodakowskiej? Mięsień brzuchaty łydki - ćwiczenia wzmacniające łydki Stanęła przed lustrem i podwinęła bluzkę. Ma czym się pochwalić To nie fotomontaż! Ma "podwójny biceps" Dehydratacja krążków międzykręgowych - co to jest i jak wygląda leczenie? Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Wirus cytomegalii a nadciśnienie