Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu

Są takie ćwiczenia, które nie wymagają wychodzenia do siłowni. Z powodzeniem można je wykonywać w domu albo na dworze. Nie wymagają specjalistycznego sprzętu, a efekty mogą być podobne do tych, które uzyskasz w klubie fitness.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchróżne wersje przysiadówprzysiady w domućwiczenia cardiojak ćwiczyć przysiady?

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Polska trenerka fitness pokazała, jak wygląda u niej rozciąganie. Jedno z ćwiczeń zachwyca Trening push-pull - specyfika, typy ćwiczeń, zalety "Od pasa w górę". Natalia Gacka ciągle inspiruje 60 cm! Ukrainiec pokazał ogromny biceps Wróciła na siłownię po operacji. "Jest pod górkę" Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana Piękna fitnesska na wakacjach. Zdjęcie z plaży rozpaliło zmysły "Będziesz wyglądała jak facet". Tak odpowiedziała Tunel aerodynamiczny - co to jest i jak działa? Ile trwa i kosztuje lot w tunelu? Wystarczyło, że zrzuciła 3 kilogramy. "Ale żyły" Koronawirus. Kiedy poćwiczysz na siłowni? Ekspert wskazał dwie daty Pokazała, na co ją stać. Aż napięła swoje mięśnie

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY