Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu

Są takie ćwiczenia, które nie wymagają wychodzenia do siłowni. Z powodzeniem można je wykonywać w domu albo na dworze. Nie wymagają specjalistycznego sprzętu, a efekty mogą być podobne do tych, które uzyskasz w klubie fitness.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchprzysiady w domućwiczenia cardiojak ćwiczyć przysiady?różne wersje przysiadów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Czy można ćwiczyć codziennie? Trening codziennie - zalety i wady Ćwiczenia na trampolinie - czy trening na trampolinie jest dobry? Trampoliny - wady i zalety 6 sposobów na piękne, zdrowe i jędrne piersi Zmiany - czy warto? Jak zmienić swoje życie? Nietypowe pomysły na trening - Trening na Lodzie! Najszybsza transformacja fitness? Rok temu tak nie wyglądała "Ty to chyba uran wbijasz". Polak zachwyca na tydzień przed Mr. Olympia Falowanie elementem rozgrzewki? Polska fitnesska jest na "tak" Pompki - jakie mięśnie pracują? Przygotował "bezczelną" formę. Daniel Myszkowski zachwyca sylwetką Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto? Najgorsze ćwiczenia na brzuch

Popularne w tym tygodniu:

Zobacz, jak buduje monstrualne uda. Boli od samego patrzenia! "Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali 12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka" "Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini