Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu

Są takie ćwiczenia, które nie wymagają wychodzenia do siłowni. Z powodzeniem można je wykonywać w domu albo na dworze. Nie wymagają specjalistycznego sprzętu, a efekty mogą być podobne do tych, które uzyskasz w klubie fitness.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchprzysiady w domućwiczenia cardiojak ćwiczyć przysiady?różne wersje przysiadów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Salsation - specyfika zajęć, efekty. Salsation a zumba - czym się różnią? Paula Mocior zachwycona treningami na siłowni. "Wróciło dziecko do swoich zabawek" Efekty treningu interwałowego Kalistenika w domu. Szybki sposób na poprawę sprawności ciała Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła Fakty i mity na temat jogi Pechowa kontuzja Sergio Olivy Jr. Doznał jej podczas snu Martyn Ford pokazał się po morderczym treningu. Ciało parowało, a z koszulki się lało Wreszcie czuję, że żyję, czyli mój aktualny rozwój osobisty Błędy, które prawdopodobnie popełniasz w czasie treningu fitness Tak ćwiczył Arnold Schwarzenegger. UlissesWorld ułożył trening na klatkę piersiową Ćwiczenia na kręgosłup zlikwidują ból pleców. 5 ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa

Popularne w tym tygodniu:

Jak działa mata do akupresury? Założyła szpilki i bikini. Posypały się komentarze 74-letni Schwarzenegger nie odpuszcza. Co za forma! Co za kaloryfer! Ukrainiec zaimponował internautom Odsłoniła brzuch i się zaczęło. Zdjęcie poróżniło internautów To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała" Polski trener robi furorę. "Dzik" Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia"