Shutterstock

Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja?

Bigoreksję (dysmorfię mięśniową) uznaje się za zaburzenie psychiczne, równie poważne jak bulimia czy anoreksja. Szacuje się, że dotyczy aż 10% kobiet i mężczyzn regularnie odwiedzających siłownię.

Zaczyna się niewinnie – codzienny trening, specjalnie opracowana dieta. Po pewnym czasie przeradza się to w obsesję. Chory nie widzi efektów swojej pracy (mimo że są one widoczne) i ciągle ćwiczy, by wypracować jeszcze większą muskulaturę. Trening staje się jego fascynacją, działa jak narkotyk. Liczy się tylko jedno: umięśniona sylwetka. I nie jest ważne, jaką cenę trzeba za to zapłacić. Nawet mordercze treningi, drakońska dieta czy kontuzje nie są w stanie zniechęcić do intensywnych ćwiczeń.

Objawy bigoreksji

Podkreślmy raz jeszcze – bigoreksja to choroba, która bezwzględnie wymaga terapii. Granica między umiarkowanymi ćwiczeniami służącymi pozbyciu się kilku kilogramów a obsesyjnymi ćwiczeniami w celu wyrzeźbienia sylwetki jest bardzo cienka. Bardzo łatwo ją przekroczyć.

Pierwsze symptomy bigoreksji to:

  • bardzo rygorystyczne przestrzeganie diety,
  • codzienne dokonywanie pomiarów ciała (waga, mierzenie obwodu mięśni),
  • kontynuowanie ćwiczeń w czasie choroby, kontuzji lub złego samopoczucia,
  • fałszywa ocena swojej sylwetki (nieustannie niezadowolenie),
  • odsunięcie się od rodziny i przyjaciół,
  • zaniedbywanie codziennych obowiązków na rzecz treningów.

Konsekwencje bigoreksji

Najczęściej obsesyjnie ćwiczącemu człowiekowi nie wystarczą same treningi. Szuka czegoś, co mogłoby poprawić jego wydajność i zwiększyć tolerancję na zmęczenie fizyczne. Sięga zatem po różnego rodzaju suplementy, odżywki, a nawet sterydy anaboliczne. Takie działanie często powoduje nieodwracalne zmiany w organizmie bigorektyka.

CO WARTO WIEDZIEĆ O BÓLU MIĘŚNI?

Efekty uboczne stosowania sterydów i morderczych treningów:

  • zaburzenia erekcji – obniżenie libido, niepłodność, zwiększone ryzyko raka prostaty,
  • zmiany skórne (trądzik),
  • uszkodzenia serca (często podwyższone ciśnienie powoduje zmiany w układzie krążenia),
  • łysienie,
  • zmiany psychiczne – agresja, zmiany nastroju, łatwe wpadanie w gniew, rozdrażnienie,
  • ginekomastia – przerost sutka u mężczyzn,
  • uszkodzenia wątroby (ryzyko wystąpienia zespołu Peliosis Hepatis),
  • uszkodzenia nerek.

Treningowa dieta

Bigorektyk ponadto często stosuje nieprawidłową dietę. Je spore ilości białka, co na dłuższą metę może prowadzić do uszkodzenia układu pokarmowego. Jeśli zaś będzie ponadto ograniczał spożycie tłuszczów, to w jego organizmie zabraknąć może witamin z grupy A, D, E, K.

Jeśli zauważymy u osoby nam bliskiej symptomy wskazujące na wręcz obsesyjne przyglądanie się swojemu ciału i nieustanne rzeźbienie mięśni, nie warto czekać. Pierwsza rozmowa (ale i każda kolejna) może być bardzo trudna. Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń, chory nie będzie widział w swoim zachowaniu żadnego problemu. Podjęcie odpowiedniej terapii będzie jednak konieczne, by móc wyzwolić bigorektyka spod jarzma morderczych treningów.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Co oznacza podatność na siniaki? Człowiek guma, niemożliwe! Kasia Bigos zachwyciła internautów Jak wybrać spodnie treningowe? "Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Prostowanie ramion na wyciągu - świetne ćwiczenie na triceps Zgrabne Nogi, Dzięki odpowiednim Ćwiczeniom Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach? Ćwiczenia core stability Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków Ćwiczysz mięśnie brzucha? Ten trening ABS da szybkie efekty

Popularne w tym tygodniu:

"Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Znana fitnesska pokazała, jak wygląda po przebudzeniu. Internautom opadły szczęki Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną? 5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia Brzuch po ciąży – podpowiadamy, kiedy zacząć ćwiczyć i jak wrócić do formy "Nienawidziłam swojego ciała". Szczere wyznanie fitnesski "Szczęka opada". Polski kulturysta o krok od realizacji marzeń Została absolutną mistrzynią Polski. W sieci aż roi się od komplementów Ćwiczenia w połogu – kiedy i jak wrócić do aktywności fizycznej po porodzie Polska fotomodelka i trenerka zadebiutowała na scenie. Internauci są zachwyceni! Refleksyjny wpis polskiej mistrzyni fitness. Padło pytanie o największe kobiece atuty