17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy

Nastolatka mieszka w kanadyjskiej miejscowości o nazwie Victoria. Ze względu na silny charakter i umięśnioną sylwetkę znana jest nie tylko w rodzinnych stronach, ale i na świecie. Figury może jej pozazdrościć niejeden atleta.

Życiowe motto Tessy brzmi: “Nie koncentruj się na tym, co ma być, skup się na tym, co jest w tej chwili”. Do działania nastolatkę motywują jej własne postępy. Nie polega ona na suplementach. Tylko czasami korzysta z BCAA lub odżywek białkowych.

Recepta na umięśnioną sylwetką

Tessa Barresi zaczęła przygodę z treningiem siłowym dwa lata wstecz. Od tamtej chwili ćwiczy niemal codziennie (wykonuje treningi na wszystkie partie mięśniowe). Wcześniej brała lekcje tańca, biegała też 6 km każdego dnia. Konsekwencja zaprocentowała nie tylko pokaźnymi mięśniami. Nastolatka jest też bardzo silna.

Jej sylwetka to efekt ćwiczeń, ale i zdrowej diety. Jadłospis nastolatki jest zbilansowany, nie brakuje w nim węglowodanów, które, jej zdaniem, są niezbędnym źródłem energii dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i całego ciała. Całkowite wyeliminowanie tego składnika pokarmowego z diety może spowodować poważne uszkodzenia metaboliczne i być niebezpieczne dla zdrowia.

Tessy przygotowuje większość posiłków samodzielnie. W jej menu znajdują się takie produkty jak płatki owsiane, chuda wołowina i pierś z kurczaka, owoce (banany, jabłka, pomarańcze), chleb z siemienia lnianego, brokuły, ziemniaki i ryż, a także ciemna czekolada.

Idol

Wzorem do naśladowania dla Tessy jest Arnold Schwarzenegger. Jego sylwetka z czasów świetności to dla niej motywacja do wycieńczających ćwiczeń na siłowni. 17-latka prześledziła historię życia tego aktora i kulturysty. Jak przyznała w jednym z wywiadów dla prasy, “oboje wcześnie zaczęliśmy przygodę z treningami”.

Tessy chętnie dzieli się fotografiami umięśnionej sylwetki z internautami. Na swoim profilu w serwisie społecznościowym Instagram zachęca do prowadzenia aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania.