Popek pokazał moc. "Wyglądasz lepiej niż za młodych lat"

IGOR KUBIAK • dawno temu • 27 komentarzy

Paweł "Popek" Mikołajuw nie oszczędza się przed kolejną walką na Fame MMA. Polski raper zaprezentował nagranie z treningu pleców, które zrobiło spore wrażenie na jego fanach.

Paweł "Popek" Mikołajuw (instagram.com/popek_oficjalnie/)

— Plecy same się nie zrobią — mówi Popek na początku nagrania po czym zaczyna podciągać się na drążku. Zawodnik MMA robi 8 powtórzeń i po krótkim odpoczynku jeszcze 2-krotnie wykonuje ćwiczenie.

Popek ma wąsko ustawione ręce — na szerokość barków — dzięki czemu mocno angażuje mięśnie grzbietu, a także ramion.

Po tygodniach ćwiczeń Popek może pochwalić się coraz lepszą sylwetką. Pod wrażeniem przemiany są również jego fani. "Dobra robota", "jest forma, wyglądasz lepiej niż za młodych lat", "terminator" - można przeczytać w komentarzach.

Popek jest zawodnikiem Fame MMA. W polskiej organizacji zadebiutował przed rokiem, gdy w pierwszej rundzie poddał Damiana "Stiflera" Zduńczyka. Na gali Fame MMA 9 miał zmierzyć się z Patrykiem "Kizo" Wozińskim, ale tuż przed walką doznał kontuzji.

W ostatnich tygodniach media spekulują, że Popek może być kolejnym rywalem lżejszego o… 30 kg Normana Parke'a.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!