Ćwiczenia na bryczesy

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Bryczesy to nadmiar tkanki tłuszczowej po zewnętrznej stronie ud. Aby usunąć nieestetyczne bułeczki, należy wykonywać ćwiczenia modelujące nogi na przemian z treningiem cardio. Oprócz aktywności fizycznej ważne jest prawidłowe odżywianie się zgodnie z zasadami zdrowej diety. Efekty regularnych ćwiczeń na bryczesy będą widoczne po miesiącu.

Ćwiczenia na nogi

Ćwiczenia wyszczuplające nogi dla kobietĆwiczenia wzmacniające łydkiProsty sposób na wysmuklenie ud
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udaćwiczenia na nogićwiczenia na smukłe udaćwiczenia wyszczuplające nogico to są bryczesyjak wysmuklić udatrening na bryczesy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Forma sztos". "Krata" na brzuchu robi wrażenie Złe wieści od polskiej mistrzyni. "Staram się przezwyciężać strach" Tak spala kalorie po świętach. "Co za rakieta" Trening Brzucha bez Sprzętu Endoprotezoplastyka biodra - jak bezpiecznie przejść przez proces wymiany stawu biodrowego? Rozciąganie do szpagatu damskiego i męskiego - jakie ćwiczenia należy wykonywać? Ćwiczenia z piłką na brzuch i na kręgosłup. Przykłady ćwiczeń Kardio - brak efektów. Dlaczego kardio nie zawsze działa? Elektrostymulacja mięśni - co to jest i jakie efekty daje? Odżywki na rzeźbę i spalanie tłuszczu. Jakie odżywki przyniosą efekty? Dyskopatia lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie "Ktoś powiedział, że nie mam pleców". Mistrzyni bikini fitness zaimponowała internautom

Popularne w tym tygodniu:

Obiecał kibicom jedno. Padła ważna deklaracja Ma czym postraszyć. "Bestia" z Ukrainy wchodzi do gry Odsłoniła brzuch krótko przed zawodami. Robi wrażenie! Zaprezentował swoje potężne mięśnie. "Tylko nie mówcie nikomu" Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami" "Fajna ta Amazonka na ramieniu". Polak straszy rywali