Ćwiczenia na bryczesy

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Bryczesy to nadmiar tkanki tłuszczowej po zewnętrznej stronie ud. Aby usunąć nieestetyczne bułeczki, należy wykonywać ćwiczenia modelujące nogi na przemian z treningiem cardio. Oprócz aktywności fizycznej ważne jest prawidłowe odżywianie się zgodnie z zasadami zdrowej diety. Efekty regularnych ćwiczeń na bryczesy będą widoczne po miesiącu.

Ćwiczenia na nogi

Ćwiczenia wyszczuplające nogi dla kobietĆwiczenia wzmacniające łydkiProsty sposób na wysmuklenie ud
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udaćwiczenia na nogićwiczenia na smukłe udaćwiczenia wyszczuplające nogico to są bryczesyjak wysmuklić udatrening na bryczesy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Forma sztos". "Krata" na brzuchu robi wrażenie Ból karku i ból szyi zmorą pracujących przy komputerze. Jak walczyć z bólem karku? Pompki na poręczach - na czym polegają? Technika i efekty Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka" Jak jeździć na rolkach? Poznaj zalety jazdy na rolkach Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby! Rozgrzewka przed treningiem. Te ćwiczenia poprawiają elastyczność i chronią przed kontuzjami Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza Jak wrócić do formy po wakacjach? Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jak ćwiczyć, by widzieć efekty? Sebastian Szmyt na ostatniej prostej przygotowań. Sylwetka 49-latka wzbudza zachwyt

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY