Ćwiczenia na bryczesy

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Bryczesy to nadmiar tkanki tłuszczowej po zewnętrznej stronie ud. Aby usunąć nieestetyczne bułeczki, należy wykonywać ćwiczenia modelujące nogi na przemian z treningiem cardio. Oprócz aktywności fizycznej ważne jest prawidłowe odżywianie się zgodnie z zasadami zdrowej diety. Efekty regularnych ćwiczeń na bryczesy będą widoczne po miesiącu.

Ćwiczenia na nogi

Ćwiczenia wyszczuplające nogi dla kobietĆwiczenia wzmacniające łydkiProsty sposób na wysmuklenie ud
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udaćwiczenia na nogićwiczenia wyszczuplające nogico to są bryczesyjak wysmuklić udatrening na bryczesyćwiczenia na smukłe uda

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Natalia Gacka wskazuje zalety treningu o poranku. "Nigdy tak dobrze się nie czułam" "Od pasa w górę". Natalia Gacka ciągle inspiruje Ćwiczenia na mięśnie nóg dla dziewczyn w domu. Tak wyszczuplisz nogi Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? Otwarcie siłowni. Znamy datę i zasady obowiązujące trenerów i klientów. Ile to będzie kosztowało branżę fitness? Joga w męskim wydaniu - co zobaczymy na Instagramie? Jak poprawić efekty treningów? Popularna fitnesska przedstawiła pięć ważnych rad Urodziwa trenerka fitness pokazuje trening domowy. Potrzebna tylko mata i dobre chęci Ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu. Domowy trening dla początkujących O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem! Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować Ćwiczenia na barki. Mięśnie naramienne - ćwiczenia

Popularne w tym tygodniu:

Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową" Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią! Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka Ależ przemiana! Potrzebowała zaledwie dwóch lat Ponad 24 mln wyświetleń! Tylko zobacz, co stało się na siłowni