Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Grube uda - jak pozbyć się tłuszczu z ud? Zasady żywienia dla osób z tym problemem Tam gdzie kończy się walka z otyłością, zaczyna się batalia o ciało. Technika i filozofia Chi Running Atlas ćwiczeń bez sprzętu. Proste i skuteczne ćwiczenia na wyrzeźbienie tułowia i ramion Stłuczenie kolana – pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego Najczęstsze wakacyjne urazy Tygodniowy trening Ewy Chodakowskiej — wyzwanie bikini Secret Ewy Chodakowskiej - dla kogo, jak wygląda, jak ćwiczyć Jak dobrać ławkę do ćwiczeń? Rodzaje ławek do ćwiczeń 4 ćwiczenia na wakacyjny sześciopak Mordercze wyzwanie ABS. Sprawdź, czy zrobisz 500 powtórzeń! Trening 100 pompek. Sprawdzony plan treningowy

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Brytyjski sportowiec zachwyca sylwetką. Tak chciałby wyglądać każdy kulturysta