Trening z linami - efekty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia z linami mogą stanowić samodzielny trening lub uzupełnienie codziennej aktywności fizycznej. Angażują one przede wszystkim górne partie mięśniowe, ale jeśli urozmaicimy je o przysiady, uzyskamy trening całego ciała. Efektem ćwiczeń z linami jest m.in. poprawa ogólnej kondycji fizycznej i wzrost siły mięśni.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening siłowytrening z linązalety ćwiczeń z linamitrening na siłownićwiczenia z linamijak ćwiczyć z linami

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Body Positive - czy aby na pewno taki "positive"? Przegląd butów do biegania. Jaki model wybrać?

Popularne w tym tygodniu:

Przegląd butów do biegania. Jaki model wybrać? Body Positive - czy aby na pewno taki "positive"?