Trening z linami - efekty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia z linami mogą stanowić samodzielny trening lub uzupełnienie codziennej aktywności fizycznej. Angażują one przede wszystkim górne partie mięśniowe, ale jeśli urozmaicimy je o przysiady, uzyskamy trening całego ciała. Efektem ćwiczeń z linami jest m.in. poprawa ogólnej kondycji fizycznej i wzrost siły mięśni.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia z linamijak ćwiczyć z linamitrening siłowytrening z linązalety ćwiczeń z linamitrening na siłowni

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pompki - trening, który możesz zrobić wszędzie. Wystarczą dwie koszulki Ma 38 lat i niesamowitą siłę. Kulturystka z Iranu przeciągnęła autobus Co decyduje o zapotrzebowaniu na płyny u sportowców? Zalety ćwiczeń na orbitreku Turbo Trening na Zgrabne Pośladki Gwiazdor Fame MMA zdjął koszulkę. "Ty wariacie" Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo) Zostań fanką zajęć fitness! Domowa siłownia, czyli jak urządzić strefę do ćwiczeń w czterech ścianachMATERIAŁ PROMOCYJNY Co to jest trening LISS? Na czym polega LISS trening? Wystarczyły tylko 2 miesiące. Pokazała, jak się zmieniła Nie żyje Bob Bonham. Był legendą kulturystyki