Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Obłędne mięśnie polskiego kulturysty. Taka sylwetka to marzenie Program 300 brzuszków. Brzuszki - trening, brzuszki - plan treningowy Zalety rozgrzewki - jak przeprowadzić rozgrzewkę? Dlaczego warto robić rozgrzewkę? Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe Trener personalny. Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego? Trening całego ciała na smukłą sylwetkę w „małej czarnej” Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺ "Cegiełka do cegiełki". Kulturystka nie zatrzymuje się ani na krok "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką Ławeczka do ćwiczeń w domu. Jaką kupić? Czym można ją zastąpić? Forma na wakacje i co dalej? Jak ocenić ciężar dla siebie? Jak prawidłowo dobrać obciążenie treningowe?

Popularne w tym tygodniu:

"Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową" Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią! Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka Ależ przemiana! Potrzebowała zaledwie dwóch lat