Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zdrowy kręgosłup a pilates. Czy pilates jest zdrowy dla kręgosłupa? "Gdzie tracisz kontrolę?". Internauci zaskoczeni wpisem kulturysty Choroba wieńcowa – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka Trudno uwierzyć, jak wyglądał 10 lat temu. "Szaleństwo" Ćwiczenia na szczupłe uda i łydki - oto 4 ćwiczenia pilates Para hantli, stoper i metr kwadratowy dla lepszej sylwetki Trenujecie w gorsecie czy bez? Justyna Soja mówi o mega efekcie Przygotowania do zawodów idą pełną parą. Kulturysta pokazał olbrzymie uda Kettlebell a hantle - zasady treningu z odważnikami, technika, efekty Na siłownię zaczęła chodzić jako 29-latka. Pokazała teraz swoje ciało Wielki sukces Dagmary Dominiczak. "Tytuł, o którym marzyłam" Jak ćwiczyć w domu, aby osiągnąć wymarzone efekty?

Popularne w tym tygodniu:

Propionat testosteronu - co to takiego i jakie są skutki stosowania? "Nie udało się uniknąć tragedii". Pokazała nagranie Jak wykonać trening oporowy? Dla kogo będzie odpowiedni? Siatkówka połączyła ich na całe życie. Teraz mają kolejny powód do dumy Nie do wiary! Zobacz, co zrobiła 72-latka Poranna gimnastyka - jakie niesie korzyści? O czym należy pamiętać przy budowaniu masy mięśniowej? Spacer farmera - jak wykonać to ćwiczenie? Jakie daje efekty? Wyciskanie sztangi leżąc - jakie daje efekty? Jak się przygotować? "W legginsach, spocona". Pokazała, jak przygotowuje się do występu Obciążenia bitumiczne - co to takiego? Prawie 2 mln odtworzeń. "Najsłodszy filmik z siłowni w historii"