Gimnastyka stóp

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia na mięśnie stóp nie są skomplikowane, nie potrzeba do ich wykonania specjalistycznego sprzętu - możemy wykorzystać piłkę do tenisa, ręcznik czy ołówek. Trening nóg obejmuje ćwiczenia rozciągające i wzmacniające tę partię ciała. Warto je wykonywać w ramach rozgrzewki i po ćwiczeniach zasadniczych.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóptrening stópćwiczenia stópćwiczenia rozciągające mięśnie stópćwiczenia na mięśnie stóp

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców Sposoby na kolkę - rozgrzewka, kontrola oddechu, dieta, ćwiczenia Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń - dlaczego jest tak ważna? Ile kalorii spalasz podczas seksu? Płaski Brzuch - 3 Kroki, które poprowadzą Cię do Celu Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺ Przysiady – prawidłowe wykonanie Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Co nam daje stretching? Uwaga! Siedzenie skraca życie 10 000 ludzi chce spacerować i pomagać! Kręć kilometry w Polsce. W Wirtualnej Polsce

Popularne w tym tygodniu:

5 Najczęstrzych błędów popełnianych przy odchudzaniu Body Positive - czy aby na pewno taki "positive"?