Gimnastyka stóp

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia na mięśnie stóp nie są skomplikowane, nie potrzeba do ich wykonania specjalistycznego sprzętu - możemy wykorzystać piłkę do tenisa, ręcznik czy ołówek. Trening nóg obejmuje ćwiczenia rozciągające i wzmacniające tę partię ciała. Warto je wykonywać w ramach rozgrzewki i po ćwiczeniach zasadniczych.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na mięśnie stópćwiczenia wzmacniające mięśnie stóptrening stópćwiczenia stópćwiczenia rozciągające mięśnie stóp

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Czym są kurcze cieplne mięśni? Tak ćwiczą sławne modelki Polski kulturysta skrytykował doradcę premiera ds. COVID-19. Poszło o słowa na temat siłowni "Emocjonujący czas" za Anną Lewandowską. Znów jest w swoim żywiole Treningi obwodowe Kayli Itsines Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu Ćwiczenia siłowe w domu? Wszystkie sprzęty masz pod ręką High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić? Co zrobić kiedy nie rosną łydki? "Potężnie to wygląda!". Trener personalny gotowy na występ w mistrzostwach Brzuszki, Spięcia na mięśnie Brzucha - Czy warto je robić i jak konkretnie działają?

Popularne w tym tygodniu:

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie" Odsłoniła brzuch na plaży. Zdjęcie poróżniło internautów "Blisko perfekcji!". Tak wygląda nowy Hulk