Gimnastyka stóp

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia na mięśnie stóp nie są skomplikowane, nie potrzeba do ich wykonania specjalistycznego sprzętu - możemy wykorzystać piłkę do tenisa, ręcznik czy ołówek. Trening nóg obejmuje ćwiczenia rozciągające i wzmacniające tę partię ciała. Warto je wykonywać w ramach rozgrzewki i po ćwiczeniach zasadniczych.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na mięśnie stópćwiczenia wzmacniające mięśnie stóptrening stópćwiczenia stópćwiczenia rozciągające mięśnie stóp

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup Trening pośladków. Trzy skuteczne ćwiczenia na jędrne i zgrabne pośladki Pokazała olbrzymi biceps. Wielu mężczyzn może jej pozazdrościć Chcesz ćwiczyć na dworze? Wyróbuj trening z deskorolką Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko" Wprowadzenie do treningu siłowego Siłownia zrobi z kobiety mężczyznę? Internauci prawie dali się nabrać Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz Seksowna gwiazda fitness mówi o swoim priorytecie. Już teraz zachwyca sylwetką Internauci zszokowani sylwetką Polaka. "To już kosmos" Intensywne ćwiczenie Mariki Popowicz. Potrafiłbyś tak zrobić? Sposoby na zakwasy

Popularne w tym tygodniu:

"Nogi marzenie". Fani zachwyceni jej najnowszym zdjęciem Odsłoniła udo i się zaczęło. Co za komentarze Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało "Łapy większe niż u innych nogi". Lawina komentarzy pod zdjęciem "Nowego Hulka" Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka" To mogło fatalnie się skończyć. Tego na siłowni nie rób! Nagrała, co zrobił na siłowni. Później przeprosiła Co się stało z jego brzuchem?! Imponujący film Był dwa dni "na pompie". Niesamowity efekt Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch