Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach Co pić po treningu? Oto shaki regeneracyjne polecane przez Annę Lewandowską Dlaczego nie ćwiczymy? Najczęstsze wymówki Wpływ jogi na kręgosłup Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy? 5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą Domowy trening na pośladki. Wystarczy mata i guma rozciągająca 5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core Czy trening TBC pozwala szybko schudnąć? Co wyróżnia te ćwiczenia? Co się stanie, gdy będziesz jadł dwa banany dziennie? Trening personalny - czy tylko dla wybranych? Trening ABS na mięśnie brzucha. Wystarczy 20 minut ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć