Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺ Obciążenie treningowe - ciężar maksymalny Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel Ćwiczenia na pośladki - w domu, na siłowni, z obciążeniem i bez. Jakie efekty dają ćwiczenia na pośladki? Zalety ćwiczeń na orbitreku Trening na seksowne plecy i sześciopak Przygotuj się na otwarcie siłowni. Zobacz świetne ćwiczenia na plecy Niepisane zasady na siłowni Jak wrócić do formy po wakacjach? Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej? Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Ćwiczenia na poprawę kondycji fizycznej - burpees, przysiady

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć