Charakterystyka dobrej jakości gainera

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Gainer to odżywka dla sportowców, w której skład wchodzą węglowodany i białka, z przewagą tych pierwszych. Stosują ją osoby uprawiające sporty siłowe oraz te, których celem jest przybranie na wadze. Gainer spożyty przed treningiem owocuje dużą dawką energii, zaś po ćwiczeniach - przyrostem masy mięśni. Jak wybrać dobrą jakościowo odżywkę węglowodanowo-białkową?

Suplementy dla sportowców

Jak działa efedryna?Skutki zażywania efedrynyJak działa tauryna?Arginina dla sportowców. Naturalne źródła, efekty stosowania i skutki uboczne
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co to jest gainerodżywki węglowodanowo-białkowedawkowanie gainerówodżywki dla sportowcaodżywki na masęskutki uboczne gainerów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pompki na poręczach - na czym polegają? Technika i efekty Pokazała, na co ją stać. Aż napięła swoje mięśnie Po ciąży wróciła na siłownię. Zdradziła, co się zmieniło Jak taping sztywny może pomóc sportowcom?MATERIAŁ PROMOCYJNY Zmierzyła się z ciężarem 300 kg. "Silna Mamuśka" zrobiła show Raz dziennie przed snem. Kayla Itsines pokazuje, jak walczyć ze stresem Ćwiczenia z Chodakowską - wyzwanie bikini. Tygodniowy trening Ewy Chodakowskiej Anabolizm - co to jest? Dieta i trening na rozbudowę mięśni Zbliża się Arnold Classic. Patrick Moore gotowy na debiut Ból pleców, szyi lub ramion? Oto zestaw ćwiczeń od znanej trenerki Trening personalny - czy tylko dla wybranych? "Czas na ostatnie show". Fani zachwyceni piękną polską fitnesską