Charakterystyka dobrej jakości gainera

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Gainer to odżywka dla sportowców, w której skład wchodzą węglowodany i białka, z przewagą tych pierwszych. Stosują ją osoby uprawiające sporty siłowe oraz te, których celem jest przybranie na wadze. Gainer spożyty przed treningiem owocuje dużą dawką energii, zaś po ćwiczeniach - przyrostem masy mięśni. Jak wybrać dobrą jakościowo odżywkę węglowodanowo-białkową?

Suplementy dla sportowców

Jak działa efedryna?Skutki zażywania efedrynyJak działa tauryna?Arginina dla sportowców. Naturalne źródła, efekty stosowania i skutki uboczne
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

odżywki na masęskutki uboczne gainerówco to jest gainerodżywki węglowodanowo-białkowedawkowanie gainerówodżywki dla sportowca

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Ćwiczenia twarzy na zmarszczki - gimnastyka twarzy Jak zrzucić brzuch - fakty i mityMATERIAŁ SPONSOROWANY "To jeszcze dzik czy już rak?". Zdjęcie kulturysty robi furorę Wakeboard - co to jest i ile kosztuje? Ten sport uprawia m.in. Robert Lewandowski Najlepsze nogi kulturystyki? Boli od samego patrzenia 5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core Praca siedząca a kolana Zumba w czasach koronawirusa. W Kolumbii lekcji fitness udzielają policjanci Przygotuj się na otwarcie siłowni. Zobacz świetne ćwiczenia na plecy Rak boi się ruchu! Pamiętajmy o tym nie tylko w październiku. "Chcesz wielkie łapy?". Zdradził, co warto robić

Popularne w tym tygodniu:

Obiecał kibicom jedno. Padła ważna deklaracja Ma czym postraszyć. "Bestia" z Ukrainy wchodzi do gry Odsłoniła brzuch krótko przed zawodami. Robi wrażenie! Zaprezentował swoje potężne mięśnie. "Tylko nie mówcie nikomu" Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami" "Fajna ta Amazonka na ramieniu". Polak straszy rywali