Charakterystyka dobrej jakości gainera

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Gainer to odżywka dla sportowców, w której skład wchodzą węglowodany i białka, z przewagą tych pierwszych. Stosują ją osoby uprawiające sporty siłowe oraz te, których celem jest przybranie na wadze. Gainer spożyty przed treningiem owocuje dużą dawką energii, zaś po ćwiczeniach - przyrostem masy mięśni. Jak wybrać dobrą jakościowo odżywkę węglowodanowo-białkową?

Suplementy dla sportowców

Jak działa efedryna?Skutki zażywania efedrynyJak działa tauryna?Arginina dla sportowców. Naturalne źródła, efekty stosowania i skutki uboczne
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co to jest gainerodżywki węglowodanowo-białkowedawkowanie gainerówodżywki dla sportowcaodżywki na masęskutki uboczne gainerów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Odżywki na przyrost wagi - gainery na masę mięśniową i przyrost wagi ciała Zdradza przepis na zarysowane mięśnie. "Każdy może osiągnąć fit sylwetkę" Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę? "Jak milion dolców". Napisała, ile to kosztuje Koronawirus. Trener personalny poleca ćwiczenia w domu dla każdego. Wykonasz je przed telewizorem Sport zimową porą. Bielizna i odzież termoaktywna. Wybierz tę najlepszą Pompki - trening, który możesz zrobić wszędzie. Wystarczą dwie koszulki Ewa Chodakowska - rozgrzewka 5 minut. Najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto? Jak postępować w przypadku skręconego stawu? Domowa siłownia, czyli jak urządzić strefę do ćwiczeń w czterech ścianach Lordoza lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

Popularne w tym tygodniu:

Zobacz, jak buduje monstrualne uda. Boli od samego patrzenia! "Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali 12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka" "Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini