Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Przestała robić kardio i... schudła 17 kg! Jak ćwiczyć w domu, by mieć boskie ciało? 39 kg mięśni w 7 lat? Regan Grimes zaimponował internautom Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach! Przytul się :) Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń - dlaczego jest tak ważna? Trenerka czy zawodniczka? Te ćwiczenia pomogą popracować nad pośladkami. Sama trenerka jest zachwycona efektami Te ćwiczenia z kettlami dadzą ci wycisk! Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Naturalny sposób na uporanie się z bólem stawów, pleców i nóg. Wystarczą dwa składniki, które masz w domu

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć