Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pompki – jak prawidłowo robić i na co zwrócić uwagę? Jak utrzymać zdrowie jesienią? Poznaj sekret! Superkompensacja - co to takiego w treningu siłowym i jak ją wykorzystać? Sposób na płaski brzuch w 28 dni – wystarczą cztery minuty dziennie Stłuczenie kolana – pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego Ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa Trening Personalny - Uda i Pośladki z Beatą Boli Cię kolano? Sprawdź swoją kostkę. Bolą Cię plecy? Sprawdź swoje biodra Idealny lekki trening na ramiona. Wystarczą hantle lub butelki z wodą Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami Ćwiczenia na uda - jak wysmuklić ich wewnętrzną stronę Dramatyczny apel 59-letniej gwiazdy fitness. Bez ćwiczeń cierpi psychika

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Brytyjski sportowiec zachwyca sylwetką. Tak chciałby wyglądać każdy kulturysta