Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Uprawianie piłki nożnej pozytywnie oddziałuje na zdrowie człowieka. Gra ma korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy, a ponadto stanowi lek na stres. Amatorski lub zawodowy udział w rozgrywkach pomaga zredukować masę ciała, ponieważ poprawia przemianę materii. Co więcej, piłka nożna poprawia zdolność organizmu do spalania kalorii dostarczanych wraz z pożywieniem. Jakie cechy motoryczne kształtujemy, grając w nogę?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdolności motorycznejak poprawić koordynacjęzalety piłki nożnejdlaczego warto grać w piłkę nożnąpiłka nożna

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła Rozciągnęła się do zdjęcia. A pod wpisem... mnóstwo komentarzy Zgrabne Nogi, Dzięki odpowiednim Ćwiczeniom "Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty Polska kulturystka czuje się kobieco. "Kochajmy swoje ciało, wszystkie jesteśmy piękne" Drążek do podciągania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę? "Co tu się wydarzyło". Pokazała swoją przemianę "Najlepszy polski brzuch". Piękna fitnesska ma się czym chwalić Pupa w Ogniu - Super zestaw na Pośladki Wpływ vogi na ciało i umysł 44 cm w bicepsie! Australijski kulturysta Steve Kris ma się czym pochwalić Poraża "okablowaniem". Fani komentują zdjęcie kulturysty

Popularne w tym tygodniu:

"Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową" Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią! Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka Ależ przemiana! Potrzebowała zaledwie dwóch lat