Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Uprawianie piłki nożnej pozytywnie oddziałuje na zdrowie człowieka. Gra ma korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy, a ponadto stanowi lek na stres. Amatorski lub zawodowy udział w rozgrywkach pomaga zredukować masę ciała, ponieważ poprawia przemianę materii. Co więcej, piłka nożna poprawia zdolność organizmu do spalania kalorii dostarczanych wraz z pożywieniem. Jakie cechy motoryczne kształtujemy, grając w nogę?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak poprawić koordynacjęzalety piłki nożnejdlaczego warto grać w piłkę nożnąpiłka nożnazdolności motoryczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Fani od razu zwrócili uwagę. "O pani" Trening ramion. Do szybkich efektów wystarczy guma oporowa Dużo potu, ale efekt piorunujący. Trening z gigantyczną liną robi wrażenie Trenerka fitness opowiada, jak wygląda jej dzień w czasach koronawirusa Czym jest fibromialgia? Była Miss Polski pokazała się w samych dżinsach. Obłędne zdjęcie! Zdrowe serce – jak o nie zadbać? Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? Gdy pokaże brzuch, wszyscy wpadają w kompleksy. Co za mięśnie! Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje? "Ktoś powiedział, że nie mam pleców". Mistrzyni bikini fitness zaimponowała internautom Sport Kid Deodorant – skarpetki sportowe dla dzieci – nowe kolory i rozmiary