Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Uprawianie piłki nożnej pozytywnie oddziałuje na zdrowie człowieka. Gra ma korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy, a ponadto stanowi lek na stres. Amatorski lub zawodowy udział w rozgrywkach pomaga zredukować masę ciała, ponieważ poprawia przemianę materii. Co więcej, piłka nożna poprawia zdolność organizmu do spalania kalorii dostarczanych wraz z pożywieniem. Jakie cechy motoryczne kształtujemy, grając w nogę?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety piłki nożnejdlaczego warto grać w piłkę nożnąpiłka nożnazdolności motorycznejak poprawić koordynację

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Najpierw 300 kg, a potem 350 kg. Jiri Tkadlcik odpalił rakietę Kalendarz zawodów triathlonowych Joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono - negatywne skutki jogi Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej - skalpel, turbo spalanie, killer, extra figura, model look, rewolucja "Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje "Perfekcyjna". Polka w wielkiej formie 63-letni Tony Pearson wciąż zachwyca. Pokazał, jak pracuje nad mięśniami brzucha Zdradził sposób na duże bicepsy. "Eksplodują" 15 wariantów bocznej deski na płaski brzuch "Od pasa w górę". Natalia Gacka ciągle inspiruje Arytmia serca - jakie ćwiczenia przy arytmii serca? "Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować