Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Uprawianie piłki nożnej pozytywnie oddziałuje na zdrowie człowieka. Gra ma korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy, a ponadto stanowi lek na stres. Amatorski lub zawodowy udział w rozgrywkach pomaga zredukować masę ciała, ponieważ poprawia przemianę materii. Co więcej, piłka nożna poprawia zdolność organizmu do spalania kalorii dostarczanych wraz z pożywieniem. Jakie cechy motoryczne kształtujemy, grając w nogę?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak poprawić koordynacjęzalety piłki nożnejdlaczego warto grać w piłkę nożnąpiłka nożnazdolności motoryczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kayla Itsines pokazuje, jak poprawnie wykonywać proste ćwiczenia Ćwiczenia na brzuch i plecy - trening na seksowne plecy i sześciopak Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - z obciążeniem i bez obciążenia Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Zmysłowe zdjęcie polskiej gwiazdy fitness. Trudno oderwać wzrok "Silna, sprawna, niezależna". Polka zachwyciła w samej bieliźnie Koordynacja ruchowa - co to jest i dlaczego jest tak ważna? Najlepsze ćwiczenia Kształtowanie kobiecej sylwetki. Popularna trenerka przekazała kilka rad Sześć niesamowitych kobiet! Zobacz najlepsze zawodniczki zawodów w Phoenix Prawdziwe monstrum! Kulturysta w życiowej formie Cardio w domu – trening może być równie skuteczny, jak ten wykonywany przy użyciu specjalistycznego sprzętuMATERIAŁ SPONSOROWANY "Ideał". Była Miss Polski zdradziła, jak zbudowała kobiecą sylwetkę na siłowni

Popularne w tym tygodniu:

Zdradziła, co robi przez 99 proc. czasu. "Kobieta petarda" "Jak tykająca bomba". Tylko spójrz na jej nogi "Największa łapa". Jej zdjęcie z siłowni robi furorę "Mistrzowska forma!". Pokazał monstrualne uda "Pierwsze grzmoty". Wysyp komentarzy pod nowym filmem Dziurskiej "Chłopaki z Dubaju". Polacy zrobili show w sklepie z dywanami "Jak za starych, dobrych czasów". Wspomniał Arnolda Schwarzeneggera Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo" "I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało Zaawansowana ciąża, a ona nie odpuszcza. Słynna Polka pokazała film z siłowni