Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Uprawianie piłki nożnej pozytywnie oddziałuje na zdrowie człowieka. Gra ma korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy, a ponadto stanowi lek na stres. Amatorski lub zawodowy udział w rozgrywkach pomaga zredukować masę ciała, ponieważ poprawia przemianę materii. Co więcej, piłka nożna poprawia zdolność organizmu do spalania kalorii dostarczanych wraz z pożywieniem. Jakie cechy motoryczne kształtujemy, grając w nogę?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

piłka nożnazdolności motorycznejak poprawić koordynacjęzalety piłki nożnejdlaczego warto grać w piłkę nożną

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wpływ hałasu na serce Przyznała się do tego otwarcie. "Jedyne, czego nie umiem" O kręgosłupie, ale inaczej Jak wygląda leczenie po zawale serca? Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży? Chcesz wzmocnić mięśnie pleców? Spróbuj tych treningów na drążku Odżywki na przyrost wagi - gainery na masę mięśniową i przyrost wagi ciała Ćwiczenia na bramie dla wszystkich. Pomogą nie tylko w pracy nad bicepsami Pilates efekty. Poznaj efekty pilatesu po 10 sesjach Trening w czasie upałów? Uważaj! Stagnacja w treningu - jakie są sposoby na przełamanie stagnacji? "Jeśli chcesz wyglądać jak kociak". Zdradziła swój sekret

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY