Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Uprawianie piłki nożnej pozytywnie oddziałuje na zdrowie człowieka. Gra ma korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy, a ponadto stanowi lek na stres. Amatorski lub zawodowy udział w rozgrywkach pomaga zredukować masę ciała, ponieważ poprawia przemianę materii. Co więcej, piłka nożna poprawia zdolność organizmu do spalania kalorii dostarczanych wraz z pożywieniem. Jakie cechy motoryczne kształtujemy, grając w nogę?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak poprawić koordynacjęzalety piłki nożnejdlaczego warto grać w piłkę nożnąpiłka nożnazdolności motoryczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Mięsień dwugłowy uda - gdzie się znajduje? Najlepsze ćwiczenia i rodzaje kontuzji Najlepsze pomysły na prezent dla sportowca Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę Krótki, intensywny i zabawny trening P90X3 Jak wybrać smartband? 3 pozycje jogi na bolące plecy Najsilniejszy policjant w Polsce. "I weź tutaj odmów mandatu" FIT WEEKEND - najważniejsze wydarzenie branży fitness i kulturystyki w Polsce Czym jest stagnacja mięśni? Co wiąże stagnację z dietą? Ależ ma "kaloryfer"! "Eksplodował" na siłowni "Prosty kołek z nabitymi barkami". Polska gwiazda pokazała, jak wyglądała 7 lat temu Najpierw 300 kg, a potem 350 kg. Jiri Tkadlcik odpalił rakietę