Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Plecy w kształcie litery V: ćwiczenie "martwy ciąg" Justyna Soja ma swój sposób na udany trening. "Ciesz się progresem" Poranny trening - na czczo czy po posiłku? 9-latek i... ponad 80 kg w przysiadzie ze sztangą. Nagranie, które pojawiło się w sieci, szokuje! "Ten sprzęt przeszedł ze mną kilka bitew!". Brian Shaw pokazał swoją pierwszą prasę do nóg Stretching statyczny przed treningiem - skutki Statyczne ćwiczenia rozciągające - dziewiątka, pierścień Pierwsza pomoc przy naciągnięciu mięśni Zbudował potężne ramiona. Roelly Winklaar gotowy na Mr. Olympia Train hard, be happy & żryj zdrowo - przygotuj się do lata z Anią i Olgą Rozciąganie (stretching) kiedy tak naprawdę ma sens? Chcesz ćwiczyć mięśnie pośladków? Ten trening szybko da efekty

Popularne w tym tygodniu:

Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Biceps ponad 50 cm? Rosyjska kulturystka opowiedziała o swoich przyzwyczajeniach żywieniowych Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła Wpis polskiej fitnesski odbił się szerokim echem. "Nikt nie ma prawa tego robić" Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie? Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?