Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Rest day na sportowo? Linn Lowes ma kilka porad dotyczących dnia odpoczynku Czego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych? Ćwiczenia na brzuch - co ćwiczyć na brzuch? 7 najlepszych ćwiczeń Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Pomoże trening ABS z hantlami Nie chcesz skakać podczas treningu? Piękna trenerka fitness ma na to rozwiązanie Przyczyny i profilaktyka nagłego zgonu sercowego Power walking – skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów Dlaczego warto wykonywać damskie pompki? Dlaczego ćwiczenia na pusty żołądek pozwalają spalić więcej tłuszczu? Stretching - techniki rozciągania Ćwiczenia na wzmocnienie bioder. Pokazuje je Daria Kliszyna "Fałdka, fałdka tu i tam, też ją mam". Polska trenerka rozpoczyna challenge

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży? Co za pompa! To najlepsza klata współczesnej kulturystyki? Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Rozciąganie do szpagatu damskiego i męskiego - jakie ćwiczenia należy wykonywać? Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?