Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Schudł 45 kilogramów, jedząc pizzę Brak ochoty na seks, nagłe tycie. Objawy świadczą o poważnej chorobie Kilka prostych sposobów na wsparcie procesu odchudzania Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia Oni schudli 10 kilo. Jak się zmienili i jak to osiągnęli? Czy zastanawiałeś się już nad swoimi postanowieniami na Nowy Rok? Przepis na udaną majówkę Chcesz schudnąć? Dietetyk modelek Victoria's Secret wyjaśnia sekret skutecznej diety Dieta na jesień - rozgrzewające przyprawy Sposób na ładny biust: damskie pompki Co jeść, by poprawić swoją urodę? Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru)