Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta dla owocożerców. Zasady frutarianizmu Zalety i wady diety ABS Jak podkręcić metabolizm? Właściwości ziół na odchudzanie OLEJ LNIANY Jaki masz rodzaj tłuszczu? Po ciąży schudła 68 kg. Wystarczyło sześć prostych zasad Kobieta z brownie i 9 zdrowych nawyków żywieniowych, które powinieneś wdrożyć w życie Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów, które przybyły nam po świętach? Przemiana materii, czym jest i czy mamy na nią wpływ? ANANASOWE SMOTHIE na ODCHUDZANIE! Naturalne spalacze tłuszczu

Popularne w tym tygodniu:

Odchudzanie. Jak wygląda w praktyce? Bisfenol A (BPA) – niebezpieczne ilości w organizmie człowieka Jak schudnąć po świętach? Lista 10 biohacków Jak schudnąć z brzucha? Spalisz nawet 1 kg w 7 dni wystarczy, że wprowadzisz 6 zmian Dlaczego nie mogę schudnąć? Kiedy brak efektów odchudzania Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?