Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Genodieta - specyfika, badania, zalety 70 do 30 – czyli nowa recepta na utratę wagi Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Grubaski w małym mieście Soda oczyszczona z cytryną. Mikstura z sody i soku z cytryny Dieta koktajlowa - co to jest i jakie daje efekty? Poznaj zasady, jadłospis i przepisy Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu! Dziewczyna przez trzy lata piła herbatki odchudzające. Po ich odstawieniu trafiła do szpitala Jak schudnąć po świętach? Lista 10 biohacków Brak efektów odchudzania? Planowanie posiłków bez codziennego liczenia kalorii Spaghetti na obiad, tagliatelle na kolację. Zasady diety makaronowej Dieta redukcyjna jadłospis – czym jest, zasady diety, przykładowy jadłospis

Popularne w tym tygodniu:

7 zalet korzystania z usług cateringu dietetycznego Dieta redukcyjna Akopa Szostaka - opinie i wszystko, co musisz o niej wiedzieć