Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Alkohol na diecie – można czy nie? Najdziwniejsze diety świata - HCG, biblijna, tasiemcowa 5 prostych wskazówek na utratę wagi dla świeżo upieczonych mam Poznaj zabiegi odchudzające Genodieta - specyfika, badania, zalety Dieta przy dnie moczanowej - co to jest, zasady, przykładowy jadłospis Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki Złote mleko, czyli mleko z kurkumą na odchudzanie - właściwości, przepis Dieta 8-godzinna - do sylwestra schudniesz nawet kilkanaście kilogramów! Owocowe śniadanie, które pomaga schudnąć Na straży właściwej masy ciała. Zasady diety Strażników Wagi Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze?

Popularne w tym tygodniu:

Sałatka z karmelizowaną figą i serem camembert Zupa krem z kasztanów z mlekiem kokosowym Kaszotto z pęczaku z grzybami Kremowa zupa z pieczonej dyni Zapiekanka ryżowa z dynią i mięsem mielonym CO JEŚĆ, ABY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ Zdrowa, zbilansowana dieta - dlaczego jest tak ważna?