Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Odchudzanie zimą Jeść dużo i chudnąć. Zasady diety objętościowej Kilka kroków, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy! Sposoby na poprawę metabolizmu Zdrowe gorące napoje na zimę, które nie mają wpływu na wagę Dieta płynna — zalecane produkty spożywcze Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi? Dieta na zimę - zasady, składniki odżywcze, przykładowe dania Ja mówię temu BASTA! Zalety i wady diety ABS Dieta 1800 kcal - co jeść i w jakiej ilości? Przykładowy jadłospis i przepisy Przedświąteczny detoks