Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Wspomaganie odchudzania - czy stosować suplementy? Wspomóż swoją walkę o płaski brzuch popularnymi produktami Wpływ diety na odporność organizmu, część 1 Dieta bez pszenicy dra Davisa - właściwości pszenicy Makaron bez kalorii? Schwarzenegger ostrzega. Wskazał, czego lepiej nie robić przed TV Jak zmniejszyć kaloryczność posiłków? Jak ograniczyć kalorie? Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować Mus z kaszy jaglanej z orzechami i mirabelką Jak zaplanować przygotowanie posiłków dla dwojga?MATERIAŁ PROMOCYJNY Odpowiednia dieta odmładza skórę. Codziennie spożywanie rzeżuchy może zredukować zmarszczki nawet o 40 proc. Jak zdrowo i skutecznie się odchudzać?