Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Prosty Fitness [Lekcja 28] Jaja to sam cholesterol i tłuszcz Godziny spożywania posiłków Sekret zdrowych nawyków Czym jest efekt jo-jo? Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia Dlaczego nie mogę schudnąć? Kiedy brak efektów odchudzania Miód i cytryna na wątrobę, rumianek na wątrobę. Napój oczyszczający wątrobę Prosty Fitness [Lekcja 21] Tłuszcz jako paliwo Nie możesz schudnąć? To może być powód Dieta bez pszenicy dra Davisa - właściwości pszenicy Założył się o pieniądze i schudł 35 kg 70 do 30 - czyli nowa recepta na utratę wagi. Na czym polega dieta 70 30?

Popularne w tym tygodniu:

z serii ZDROWE PRZEKĄSKI Prosty i zdrowy sposób na sushi - z kurczakiem :P