Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Mateusz Grzesiak: to, ile jemy, zależy od rozmiaru talerza i sztućców, pory dnia, towarzystwa i miejsca Dieta kopenhaska – na czym polega? Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Jaka herbata na odchudzanie? Pięć herbat ułatwiających odchudzanie Dieta Gersona i terapia Gersona - co to jest? Jakie są zasady diety, efekty, co dozwolone, a co zabronione? Prosty Fitness [Lekcja 20] Sałatki warzywne Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA 10 superfoods i napojów, które redukują cellulit Jak utrzymać wagę po diecie? Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać Przepis na serek homogenizowany light Białko a odchudzanie. Dieta bogatobiałkowa - najważniejsze fakty

Popularne w tym tygodniu:

Dieta sirtuinowa - na czym polega? Jakie daje efekty? Ile kalorii ma chleb? Czy można jeść chleb na diecie? Dieta na dobrą kondycję organizmu i włosów