Mariusz Pudzianowski haruje w upale. "Samo się nie zrobi"

Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Zalety spożywania papryczek jalapeno Jak podkręcić metabolizm? 3 niskokaloryczne witaminowe koktajle Ewy Chodakowskiej Produkty bogate w żelazo Śniadania, których należy unikać na diecie odchudzającej Zielona dieta a odchudzanie Właściwości gorzkiej czekolady Jak schudnąć 20 kilogramów? Poznajcie historię trenera Przemka Odchudzanie zimą Przemiana materii, czym jest i czy mamy na nią wpływ? Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego Jak zacząć zdrowo jeść?

Popularne w tym tygodniu:

Dieta bananowa - co to jest? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis w diecie z Japonii Dieta białkowa - przepisy i jadłospis. Efekty przyjdą bardzo szybko Dieta owsiankowa - efekty, przepisy, jadłospis. Owsianka na jeden dzień albo na dwa miesiące Dieta jogurtowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady i efekty diety oraz przykładowy jadłospis Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis Dieta 1200 kalorii - efekty, jadłospis, przepisy. Zalecana jest tylko dla kobiet Dieta lekkostrawna - zasady, wskazania i efekty. Jakie produkty są dozwolone podczas stosowania diety? Dieta bebio - efekty, zasady, jadłospis i przepisy diety. Ewa Chodakowska pomoże ci schudnąć Dieta na masę - co to jest i jakie są jej zasady? Zobacz przykładowy jadłospis Dieta na przytycie - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź, jak zdrowo przybrać kilka kg Dieta na płaski brzuch - co to jest i jakie są jej zasady? Przykładowy jadłospis i przepisy