Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Śniadanie na diecie odchudzającej Stres – ukryty wróg Dieta Tombaka - kuracja cytrynowa Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Znana blogerka z dysmorfofobią publikuje zaskakującą metamorfozę. "Nie wierzcie w idealne zdjęcia na Instagramie" 7 sposobów na pokonanie nagłej ochoty na „coś słodkiego” Mniej jedz, więcej się ruszaj – główna zasada odchudzania Dieta odchudzająca - 6 zasad skutecznego odchudzania, przepisy, jadłospis Jak zrzucić brzuch? Dieta na płaski brzuch. Ćwiczenia na brzuch Wybierz odpowiednie tabletki na odchudzanie Prosty Fitness [Lekcja 32] Tajemniczy gluten Błonnik witalny - sprzymierzeniec odchudzania

Popularne w tym tygodniu:

Dieta w niedoczynności tarczycy - jakie daje efekty i co należy jeść? Sprawdź przepisy i jadłospis Dieta cukrzycowa - zasady, jadłospis i przepisy. O czym musi pamiętać każdy cukrzyk? Znana fitnesska przestrzega Polki. "Sama kiedyś wpadłam w te sidła" Dieta optymalna - efekty, przepisy, jadłospis diety Kwaśniewskiego Dieta bogata w żelazo - co trzeba jeść? Zasady i przykładowy jadłospis Jak schudnąć 10 kg? Czy można schudnąć 10 kg w dwa tygodnie? Dieta tłuszczowa - efekty, przepisy, jadłospis diety ketogenicznej Dieta niskowęglowodanowa - efekty, zasady, jadłospis