Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska 5 sygnałów, które świadczą o tym, że przesadziłaś z odchudzaniem Kto powinien stosować dietę dr Dąbrowskiej? Czysta zdrowa woda dzięki dzbankom filtrującym Dieta bogata w żelazo - co trzeba jeść? Zasady i przykładowy jadłospis Dieta antyrakowa - co jeść, a czego unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis Dieta niskowęglowodanowa - efekty, zasady, jadłospis DIETA SOKOWA, CZYLI ZDROWY DETOKS Prosty Fitness [Lekcja 11] Co ma wspólnego puszka pepsi z naszym kręgosłupem? Tania dieta odchudzająca - jadłospis. Tygodniowy jadłospis odchudzający. Produkty kupisz w dyskontach Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta Odchudzanie drogą do zdrowia

Popularne w tym tygodniu:

Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?