Dlaczego warto pić mleko?

Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych kilogramów, ale ze względu na jego właściwości. Mleko jest bogate w witaminy i minerały. Należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiarze, gdyż konsekwencją może być pogorszenie stanu zdrowia, na przykład rozwój chorób cywilizacyjnych.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta lemoniadowa w pigułce Krokomierz – jak działa? Ryż basmati - właściwości, kalorie. Ryż basmati na diecie Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej Planowanie i skrupulatność kluczem do Twojej metamorfozy Godziny spożywania posiłków Nocna owsianka. Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Napisała, że akceptuje swój cellulit i została skrytykowana. “Masz go dlatego, że za dużo jesz!” Napar na odchudzanie - oto 10 najlepszych naparów na odchudzanie Nasiona chia z cytryną na odchudzanie - opinie. Pij napój z chia codziennie rano Dieta Dukana - co to jest i na czym polega? Poznaj zasady, poszczególne fazy diety i efekty 4 pary produktów, które pomagają schudnąć

Popularne w tym tygodniu:

ZDROWE, KARNAWAŁOWE WRAPY "Przybyło mi trochę za dużo". Polska gwiazda pokazała się w staniku W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie? Vegenuary w Polsce. Jak zwiększyć ilość pokarmów roślinnych w swoim planie żywieniowym