Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Interwały Zawał serca Sposoby na zakwasy: jak złagodzić ból mięśni? Jak ćwiczyć z gumą oporową Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Fitness na wodzie? Teraz to możliwe Do what you love, love what you do Zalety treningu objętościowego Interwał czy aeroby? Co skuteczniejsze? "Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach Sporty, które uzupełnią trening biegacza - pilates, joga, pływanie Sekrety skutecznego treningu według trenerów gwiazd

Popularne w tym tygodniu:

Ćwiczenia na uda - odchudzające i na cellulit. 5 najlepszych ćwiczeń na uda Otwarcie siłowni. Znamy datę i zasady obowiązujące trenerów i klientów. Ile to będzie kosztowało branżę fitness? "Nadchodzę!". Magdalena Kalinowska stęskniła się za siłownią Liczy się siła samodyscypliny. Mistrzyni świata motywuje do treningu Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii? Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni? Rower elektryczny - kit czy hit? Wady i zalety roweru elektrycznego Jazda na rowerze. Korzyści dla zdrowia i sylwetki Trening a macierzyństwo. "Czasem trzeba się nagimnastykować" A6W, czyli aerobiczna 6 Weidera. Czy jest skuteczna i czy A6W spala tłuszcz z brzucha? Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni? Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy!