Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Obalamy mity na temat jogi Pompki. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać 10-minutowy trening wzmacniający organizm Julia Dutkiewicz: do działania motywuje mnie porażka Ćwiczenia bez obciążania kolan - półgodzinne ćwiczenia nie obciążające stawów Pajacyki - jak robić je poprawnie? Bieganie na bieżni - kcal/kalorie. Jak ćwiczyć na bieżni, żeby spalić tłuszcz? Zasady treningu. Tych żelaznych zasad musisz się trzymać! Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną? Trening cardio. Te trzy ćwiczenia pozwolą zwiększyć wytrzymałość Rodzaje stretchingu - techniki rozciągania. Czym jest stretching izometryczny? Skakanka - efekty. Ćwiczenia na skakance - oto prawidłowa technika

Popularne w tym tygodniu:

"Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta" "Najlepsza wersja siebie". Polak chce podbić scenę w Nowym Jorku Pochwaliła się kratą na brzuchu. "Miało być tylko na miesiąc" "Wiem, jak to jest". Zdradziła, ile kiedyś ważyła