![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-748339641-1a715913ca.jpg)
Ćwiczenia rozciągające uelastycznią ciało i poprawią postawę
... Ćwiczenia rozciągające, czyli stretching, to często niedoceniana część treningu. Nie możemy zapominać o ćwiczeniach rozciągających, bo dzięki nim nasze ciało będzie elastyczne, sylwetka wyprostowana, skóra dotleniona. Przykładowe ćwiczenia ...