Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

15-minutowy trening pośladków dla leniwych Zabawne warianty burpees, które musisz wypróbować FIT - skłonności do skrajności Co jeść po treningu – regeneracja, uzupełnienie minerałów, czas, przepisy Nerwica serca – jak ją rozpoznać i leczyć? Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty Ból nóg – przyczyny Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. Jak ćwiczy Bianca Anchieta – trenerka i modelka bikini fitness? Sprawność fizyczna - jak poprawić ją w 4 tygodnie? Oto ćwiczenia Podjęliście jakieś wyzwanie na kwarantannie? Dorota Ogonowska robi pompki W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym?