... Kasia Dziurska zaprezentowała swój popisowy numer, czyli szpagat. Fitnesska zadbała o to, żeby był to wyjątkowy pokaz. ... . Dziurska, razem ze swoim partnerem Emilianem Gankowskim, "uciekła" przed zimą w Polsce na Dominikanę (drugie co do ...
... Katarzyna Dziurska jest specjalistką od rozciągania. Efekt jest taki, że jej ciało jest jak guma i trenerka lubi się tym pochwalić. Jej popisowy numer to szpagat. ... numer? To przede wszystkim szpagat. Trenerka fitness właśnie znowu ...
... Szpagat to bardzo imponująca umiejętność. Wymaga jednak wykonywania ćwiczeń rozciągających do szpagatu, bez których próby zrobienia szpagatu będą niebezpieczne. Jak zrobić szpagat w 30 dni? Sprawdź. ... - taki, jaki większość z nas sobie ...
... kobiety. "Dziewczyny nie dźwigajcie ciężarów. Będziecie wyglądać męsko w bikini". Swoją sylwetką Anna Woźniakowska udowodniła, że takie komentarze nie mają nic wspólnego z rzeczywistością ...
... Rozciąganie do szpagatu zawiera zestaw odpowiednich ćwiczeń, które powinny być poprzedzone rozgrzewką. Ćwiczenia należy systematycznie wykonywać, dbając bardzo o precyzję każdego ruchu. Jak często ćwiczyć i jak się do tego zabrać? ... wykonywać ...
... Dobrze jest mieć koszulki męskie przeznaczone na siłownię, jednak równie dobrze możesz ćwiczyć w zwykłych T-shirtach. Najważniejsze, aby włączyć aktywność fizyczną do swojej codzienności ... . Jednak zakup nowego stroju sportowego może pomóc w ...
... ), na którym widzimy ją, jak popisuje się elastycznością ciała. Efektowny pokaz na macie, m.in. ze szpagatem, spodobał się internautom. "Ta płynność zachwyca", "Jak pięknie", "Wow!", "Bogini ...
... - Zamiast 9 różnych ćwiczeń, bardziej szczegółowe jedno w trzech wersjach - pisze Kasia Bigos i pokazuje ćwiczenie, które pomoże w zrobieniu prawidłowego szpagatu poprzecznego. ... Szpagat jest figurą gimnastyczną, bardzo widowiskową. Jego ...
... 72-letni Arnold Schwarzenegger wykonuje szpagat. Chwilę później okazuje się to jednak tylko żartem byłego kulturysty. Wideo bije rekordy popularności. ... "Elastyczność jest równie ważna jak skakanie" - w takich słowach Arnold Schwarzenegger ...
... W domu można ćwiczyć pełną parą. Udowadnia to Natalia Tober. Do wykonania szpagatu trenerce wystarczył kawałek... blatu kuchennego. Zobaczcie sami. ... blatu była nawet w stanie zrobić szpagat. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/CHchtyQgSfE ...
... Kasia Bigos od wielu lat skutecznie motywuje do treningu. Jak sama przyznaje, opanowanie prawidłowej techniki do szpagatu zabrało jej aż dwa lata. ... Szpagat jest dla wielu sporym wyzwaniem, ale okazuje się, że pod okiem trenerki Kasi Bigos ...
... "Bo w życiu chodzi o balans" - napisała na swoim Instagramie Agnieszka Kot, żona skoczka narciarskiego Macieja Kota i pokazała imponujący szpagat. Fani są pod wrażeniem zdjęcia trenerki fitness. ... szpagat. "Bo w życiu chodzi o balans. Jest ...
... "Jak tam Wasze męskie ciała, dziewczyny?" - takie pytanie jako komentarz do posta z wideo dołączyła Agata Barglik. Na nagraniu trenerka, której profil na Instagramie obserwuje ponad 330 tys ... . internautów, podnosi sztangę ubrana w granatową ...
... Kasia Dziurska jest nazywana przez fanów "Kobietą z gumy". Zobacz, jak gwiazda fitness pręży pośladki w szpagacie. ... nieprzypadkowo. Na migawkach widzimy popularną fitnesskę podczas wykonywania szpagatu, który jest jej znakiem firmowym. ...
... W mediach społecznościowych niejednokrotnie można spotkać się z wyzwaniami typu "Zrobię szpagat w 30 dni". Gwiazdy ze świata fitnessu chwalą się swoją gibkością oraz sprawnością fizyczną i namawiają ... obserwujące je osoby do podjęcia tego ...
... Natalia Grzyb namawia do treningu i przekonuje, że siłownia nie jest tylko "męska". Jej sylwetka jest najlepszą inspiracją dla fanów. ... "Trenuję, bo… dokończ zdanie - moje wyładowanie, trening tylko dla siebie i jednocześnie dla głowy. A ...
