drążek do podciągania

Drążek do podciągania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę?

... Drążek do podciągania to pewnie najprostszy sprzęt treningowy, który właściwie bez żadnych specjalnych wymogów możesz zamontować w domu. Ćwiczenia na drążku wzmocnią twoje barki i ramiona, poprawią koordynację i siłę mięśni core. Na co zwrócić ...

10 miesięcy temu

Chcesz wzmocnić mięśnie pleców? Spróbuj tych treningów na drążku

... Jak wzmocnić mięśnie pleców? Jednym ze sposobów na osiągnięcie wymarzonych efektów są treningi na drążku. Zestaw ćwiczeń w sieci pokazał Marino Katsouris. ... Podciąganie na drążku najskuteczniej pomagają w rozbudowaniu mięśni pleców i ramion, a ...

7 miesięcy temu

Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe

... Australijska trenerka personalna i fitness, Tanya Poppett, zaprezentowała prosty zestaw ćwiczeń do wykonania w domu. Potrzebny będzie drążek i ciężarki. ... w budowaniu formy. W swoim najnowszym poście na Instagramie Poppett proponuje prosty ...

5 miesięcy temu

Rekord życiowy. Tak Anita Włodarczyk weszła w 2021 rok

... Forma Anita Włodarczyk przed sezonem olimpijskim coraz bardziej imponuje. Tuż przed sylwestrem polska młociarka pochwaliła się nowym rekordem życiowym na drążku. "Szok" - komentowali internauci. ... /CJeKSVqHG7Q "Szok", "Jestem pod wielkim ...

2 miesiące temu

Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie!

... drzwi. Możesz go kupić w internecie za ok. 40 zł. Obecnie bardzo często spotkać można drążki do podciągania w parkach czy na placach zabaw. Przedstawiam Wam trening dla osób z nadwagą oraz chcących ... 8 serii, maksymalną liczbę powtórzeń w ...

dawno temu

Joanna Fiodorow dba o formę. Pomagają jej treningi na drążku

... przed najważniejszymi zawodami czterolecia. Tym razem zaprezentowała, jak ćwiczy na drążku. Fiodorow nie miała problemów z podciąganiem na tym przyrządzie. Polka przebywa obecnie na zgrupowaniu w Spale ... , gdzie szlifuje formę. Podciąganie na ...

12 miesięcy temu

Styl dowolny w pływaniu - który styl może być stylem dowolnym?

... z prawej a następnie z lewej strony, oddech bierze się co trzy ruchy rąk, zmieniając strony (jest to jeden cykl ruchowy). DD Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ... na odległość większą niż 15 metrów, ...

tydzień temu

To nie jest fotomontaż! Żołnierz Marines podbija internet

... społecznościowych, cieszą się coraz większą popularnością. Wszystko z powodu niesamowitej siły żołnierza Marines. Na najnowszym filmie widzimy Eckerta, wiszącego na drążku raz na jednej, raz na drugiej ... ręce. Na kolejnej migawce możemy go ...

4 tygodnie temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie