Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kalistenika. Trening w domu bez sprzętu. Plan treningowy dla początkujących 510 kg w przysiadzie ze sztangą! Irański siłacz coraz bliżej rekordu świata Ćwiczenia na orbitreku. Prosty sposób na dobrą formę Sposoby na zakwasy Bikram joga – na czym polega? Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania? "Bo wiek to tylko liczba". 95-letnia gimnastyczka podbija świat Ćwiczenia z gumą – tania i uniwersalna alternatywa dla siłowni Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior Jak skutecznie zmotywować się do regularnych ćwiczeń? Ćwiczenia z gumą. Plan treningowy dla każdego Kalistenika. Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie.

Popularne w tym tygodniu:

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup Narodziny gwiazdy? Mała dziewczynka o wielkiej mocy! Nieprawdopodobne, ale możliwe! To wynik ośmiu lat treningu na siłowni Chciał, żeby ramiona wypełniły rękawy koszuli. Transformacja kulturysty robi wrażenie Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Siłownia w domu receptą na brak formy "Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty Ludzie myślą, że chwali się formą. Polski kulturysta podsumował ich jednym zdaniem! Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy