Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

„Piwna joga” dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa Pierwsza pomoc dla kręgosłupa. Polska trenerka pokazuje, jak ćwiczyć przy siedzącym trybie pracy Płaski brzuch w miesiąc - wyzwanie, zasady, plan treningu Guma do ćwiczeń - co daje, jaki kolor wybrać, jak zrobić trening oporowy? Oponki na brzuchu - jak się pozbyć? Przyczyny, dieta i ćwiczenia Ćwiczenia z gumą – tania i uniwersalna alternatywa dla siłowni Pompki, dipy, rozpiętki. Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu Sporty na długowieczność Jak mieć taki brzuch? Kayla Itsines podpowiada, co trzeba robić Trening w 15 minut, który zrobisz wszędzie - zasady, ćwiczenia Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczenia Na zdjęciu po lewej ćwiczył więcej. Zaskakujące słowa trenera o swojej transformacji

Popularne w tym tygodniu:

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup Narodziny gwiazdy? Mała dziewczynka o wielkiej mocy! Nieprawdopodobne, ale możliwe! To wynik ośmiu lat treningu na siłowni Chciał, żeby ramiona wypełniły rękawy koszuli. Transformacja kulturysty robi wrażenie Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Siłownia w domu receptą na brak formy "Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty Ludzie myślą, że chwali się formą. Polski kulturysta podsumował ich jednym zdaniem! Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy