![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-653349586-b7773f3310.jpg)
Zwisy na drążku - efekty i technika
... Zwis na drążku to proste ćwiczenie, dające wiele korzyści. Bardzo dobrze wpływa przede wszystkim na kręgosłup, wzmacnia także inne mięśnie. Jak wygląda poprawna technika? ... Zwis na drążku – co daje? Zwisy na drążku to bardzo proste ćwiczenie, ...