kefir na noc

"Najgorsza noc za mną". Kłopoty pięknej fitnesski

... "Myślę, że najgorsza noc za mną" - tak rozpoczęła swój wpis Adrianna Kaczmarek, uczestniczka zawodów Mr Olympia w tym i poprzednim sezonie. "W moim sporcie liczy się każdy detal, milimetr ...

3 miesiące temu

Kefir naturalny Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej

... Kefir, chociaż przywędrował do Europy aż z Kaukazu, na dobre zadomowił się już dawno na polskich stołach. Gęsty, kwaskowaty, orzeźwiający i zdrowy – pod warunkiem, że wybierzemy produkt o jak najkrótszym składzie. Jak w przypadku orzeźwiającego ...

dawno temu

Podjadając w nocy, tyjesz podwójnie!

... ilości kalorii niż jest spalana. Takie podejście do żywienia spotyka się z uznaniem dietetyków, którzy podkreślają znaczenie jakości i ilości spożywanego jedzenia, a także aktywności fizycznej. Czy to oznacza, że można bez obaw objadać się ...

dawno temu

Metamorfoza Macieja (-30 kg)

... Maciej trafił do nas z ciężkimi problemami hormonalnymi. W pierwszej kolejności najważniejsze było rozpoznanie, a także dostosowanie diety do trybu życia jaki prowadzi Maciej. Tj. 4 dni głównie praca w nocy. ... posiłek na szybko: Koktajl: 1 ...

dawno temu

Kaloryczność alkoholi - ile kalorii w piwie, winie i wódce?

... Zbliża się sylwestrowa noc, w trakcie której wielu z Was sięgnie po alkohol. Jaka jest kaloryczność alkoholi? Ile kalorii dostarcza kieliszek wódki lub wina, a ile kufel piwa? Poniżej znajdziecie odpowiedzi na te pytania. ... Już za parę dni ...

dawno temu

Dieta jogurtowa

... Dieta jogurtowa jest uważana za jedną z najzdrowszych diet na odchudzanie. Wyróżnia się też wysoką skutecznością. Na tej diecie odchudzającej spożywa się duże ilości produktów mlecznych - bogate w żywe kultury bakterii jogurty i kefiry. Z ...

dawno temu

Nocna owsianka. Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii

... . Poniższe propozycje mają jeszcze dwie zalety - owsianka na noc (jedna porcja) dostarcza mniej niż 400 kcal, a jej przygotowanie trwa kilka minut. ... , wlewamy i wrzucamy do naczynia (miski lub słoika). Umieszczamy je w lodówce, gdzie powinno ...

dawno temu

Dietetyczna kolacja - najczęstsze błędy, przepisy

... Pieczone warzywa to niezbędny składnik skutecznej diety odchudzającej. Ważne jest, by był to posiłek lekkostrawny, a jednocześnie sycący, by w nocy nie czuć głodu. Wiele osób pozostających na diecie ... prażonym sezamem. Nieodpowiednio dobierane ...

dawno temu

Czym skutkuje nocne podjadanie?

... . Najlepiej i najłatwiej trawimy posiłki zjedzone tuż po przebudzeniu, najgorzej zaś te, które zjadamy na chwilę przed pójściem spać lub – o zgrozo – podjadane w nocy. Bieganie, odchudzanie, ścisła ... . Podejrzewa się, że chodzi o sprawność ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie