Oczyszczanie jelit siemieniem lnianym - mikstura, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 5 komentarzy

Spożywany przez nas pokarm nie tylko dostarcza składników odżywczych, ale także wpływa na nasz układ pokarmowy. W organizmie gromadzą się toksyny, które zawierają się również w tym, co jemy. Mogą one z czasem spowodować różne dolegliwości. Brak apetytu, biegunka, zaparcia, notoryczne zmęczenie czy też problemy z układem odpornościowym, to tylko niektóre z nich. Istnieje wiele specyfików, które może przepisać nam lekarz, aby pozbyć się tego problemu. Są także inne metody - sprawdź, na czym polega oczyszczanie jelit siemieniem lnianym oraz oczyszczanie jelit kefirem.

Mieszanka siemienia i kefiru pomaga oczyścić organizm (123rf)

Na szczęście istnieją naturalne sposoby pozbycia się nagromadzonych toksyn, bez skutków ubocznych. Oto dwa składniki tworzące razem mieszankę, która oczyści jelita ze złogów i pomoże w schudnięciu — to kefir z siemieniem lnianym.

Siemię lniane — dieta oczyszczająca jelita siemię lniane

Dlaczego siemię lniane na oczyszczenie jelit jest tak skuteczne? Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 oraz kwas alfa-linolowy, które świetnie wpływają właśnie na jelita. Oprócz tego jest bogate w sole mineralne, witaminy oraz błonnik. Siemię lniane nie tylko skutecznie oczyszcza organizm, ale także działa łagodząco na błonę śluzową żołądka i jelit.

Zobacz również: Siemię lniane - lepsze niż tran i leki

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Zielona dieta detoksykująca Dieta raw — sposób na naturalne oczyszczenie organizmu Souping — nowa metoda na skuteczny detoks

Siemię to nasiona sporych rozmiarów, dlatego trawienie ich jest specyficzne. Zaleca się zmielenie ich przed spożyciem i dodaniem do mikstury. Kurację należy zaczynać od mniejszych ilości ziarenek, stopniowo wprowadzać coraz więcej. Warto zachować około 1-godzinny odstęp pomiędzy stosowaniem siemienia lnianego a przyjęciem lekarstw przepisanych przez lekarza. Należy zachować tą regułę, ponieważ błonnik zawarty w lnie upośledza wchłanianie leków w jelitach.

Kefir — oczyszczanie jelita grubego kefirem efekty

Kefir jest znany z wielu właściwości prozdrowotnych. Poprawia nasz metabolizm, może być podany osobom z nietolerancją laktozy, wspomaga oczyszczanie układu pokarmowego i poprawia ogólną perystaltykę jelit. Dodatkowo kefir zadba o równowagę flory jelitowej oraz wzmocni układ odpornościowy.

Kefir jest świetnym źródłem białka. Zawiera aminokwasy, witaminę B oraz minerały. Właśnie to czyni z niego bardzo dobry środek do oczyszczania jelit z nagromadzonych toksyn.

POZBĄDŹ SIĘ TOKSYN Z ORGANIZMU

Dieta odtruwająca, czyli detoks organizmu 5 przepisów na oczyszczające soki 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Oczyść organizm z pomocą kaszy jaglanej i chudnij zdrowo

Przygotowanie i dawkowanie

Kiedy mamy już dwa składniki, czyli siemię lniane oraz kefir, można przystąpić do przygotowania mieszanki.

Sposób przygotowania:

W pierwszej kolejności należy namoczyć siemię lniane. Do szklanki kefiru należy dodać 1 łyżkę zmielonych nasion lnu i wymieszać. Taką mieszankę dobrze jest spożywać 2 razy w ciągu dnia. Pierwszą szklankę rano, jeszcze przed śniadaniem. Drugi raz przed snem, również 1 szklankę. Pamiętać trzeba o tym, aby podczas trwania kuracji wypijać co najmniej 8 szklanek wody każdego dnia.

Jak spożywać?

Aby uzyskać oczekiwany efekt, należy spożywać mieszankę przez tydzień. Następnie trzeba zrobić przerwę na 2–3 dni. Po tym czasie można powtórzyć cały proces.

dieta oczyszczająca jelita siemię lniane