Mikstura oczyszczająca jelita - jak usunąć złogi z jelit?

Oczyszczanie jelit

Zbyt mała ilość błonnika oraz nadmiar przetworzonej żywności bogatej w cukier i tłuszcze prowadzą do zaburzeń pracy układu pokarmowego, w tym jelita grubego. Zła dieta sprawia, że tworzą się złogi oraz stany zapalne, co odczuwamy jako wzdęcia, nudności, bóle brzucha, zaparcia i inne nawracające dolegliwości trawienne. Z czasem resztek jest tak dużo, że może dojść do zanieczyszczenia krwi i znacznego upośledzenia pracy jelit.

Jak usunąć „odpadki” i toksyny? Najlepszym rozwiązaniem jest przeprowadzenie kuracji oczyszczającej, która pozwoli odzyskać lepsze samopoczucie i usunie zalegające resztki z jelit. Wystarczy przygotować prostą miksturę.

Zobacz też: Domowej produkcji sok, który oczyszcza jelita i pomaga schudnąć

Składniki niezwykłego płynu mają działanie detoksykacyjne, ponieważ są bogate w błonnik, witaminy i związki mineralne. Przyspieszają oczyszczanie, działają antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Wspierają układ trawienny i stymulują prawidłowe wchłanianie składników odżywczych.

Przepis na miksturę

Składniki:

• 1 łyżka miodu naturalnego,
• 1 łyżka siemienia lnianego,
• 1 łyżka nasion chia,
• 1 jabłko,
• 125 ml wody.

Jabłko pokroić na mniejsze kawałki i razem z pozostałymi składnikami umieścić w blenderze. Miksować, aż nasiona chia i siemię lniane będą rozdrobnione. Przechowywać w lodówce.

Mikstura na zaparcia powinna być stosowana codziennie rano, na pusty żołądek. Wystarczą trzy łyżki dziennie. Oprócz mikstury należy w ciągu dnia spożywać również dużo płynów.

Sylwia Stachura Dziennikarz Fitness

Polecane przez autora:

1. Ciasta na diecie odchudzającej - przepisy. Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta
2. Kmin rzymski na odchudzanie - jak stosować?
3. Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Czy taki sposób odchudzania jest skuteczny?

Zobacz wszystkie »