Picie kefiru przed snem. Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Niespokojny, lekki sen związany jest przede wszystkim z otyłością i zbyt dużą masą ciała. Podobnie mają osoby chorujące na niedoczynność tarczycy, których drobny hałas zrywa z nóg. Kolejną przyczyną nieprzespanych nocy jest stres. W dodatku to on sprzyja nadwadze i sprawia, że osobom otyłym trudniej jest zrzucić kilka kilogramów. Na szczęście istnieje kilka napojów, które są idealne na stres, lepszy sen i co najważniejsze - na odchudzanie. Sprawdź, jakie efekty przyniesie picie kefiru przed snem i dlaczego kefir na noc to świetny pomysł.

Picie kefiru przed snem znakomicie działa na organizm

Picie kefiru przed snem znakomicie działa na organizm (Fot. Stevica Mrdja / EyeEm/Getty Images)

Ten artykuł ma 6 stron:

Kefir na noc

Zapewne nie raz zastanawialiście się, kiedy pić kefir: rano czy wieczorem i czy można pić kefir na noc? Jak najbardziej!

Kefir jest polecany na problemy z zasypianiem. Warto go wypić mniej więcej 30 minut przed pójściem do łóżka. Produkt skutecznie działa na jelita i wspomaga pracę układu trawiennego, dzięki czemu uzyskujemy szybszą przemianę materii. Bogaty w witaminy i minerały wzbogaca nasz organizm o wartości odżywcze.

Pij kefir przed snem

Pij kefir przed snem

(123rf)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

picie kefiru przed snemzdrowe napojedlaczego kefir na nocnapoje na dieciecechy napojuzdrowy koktajlkefir na nocodchudzające napojekefirprzepisy na napojezdrowe odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Ograniczenie tłuszczu w diecie? To niedobre rozwiązanie. Niedobór tłuszczu w diecie - skutki Ile kalorii dziennie potrzebujesz? Obliczysz to bez problemu Dieta ujemnych kalorii - wady Sylwestrowa zupa wyszczuplająca brzuch Które sposoby na odchudzanie są skuteczne? Przemiana materii, czym jest i czy mamy na nią wpływ? Dieta na przytycie - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź, jak zdrowo przybrać kilka kg Co jedzą szczupli ludzie na śniadanie? Prosty Fitness [Lekcja 10] Prawidłowe ustawienie ciała Dieta na jesień - rozgrzewające przyprawy Schudła 15 kilogramów. Metamorfoza Darii Stręk Schudła 36 kilogramów w rok! Metamorfoza Mariki Matusiak

Popularne w tym tygodniu:

Fit kobieta z nadprogramowym tłuszczykiem? Trenerka pokazała, jaka jest prawda Miksuj na zdrowie – owocowe kompozycje na każdy dzień tygodnia Pudding chia z mango i papają Mistrzowie drugiego planu – sprawdzone sałatki na grilla (i nie tylko) Ciekawa opcja sałatki z grillowanymi warzywami Soczyste, aromatyczne, zaskakujące – jak dzięki marynatom wydobyć z mięsa pełnię smaku?