Picie kefiru przed snem. Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Niespokojny, lekki sen związany jest przede wszystkim z otyłością i zbyt dużą masą ciała. Podobnie mają osoby chorujące na niedoczynność tarczycy, których drobny hałas zrywa z nóg. Kolejną przyczyną nieprzespanych nocy jest stres. W dodatku to on sprzyja nadwadze i sprawia, że osobom otyłym trudniej jest zrzucić kilka kilogramów. Na szczęście istnieje kilka napojów, które są idealne na stres, lepszy sen i co najważniejsze - na odchudzanie. Sprawdź, jakie efekty przyniesie picie kefiru przed snem i dlaczego kefir na noc to świetny pomysł.

Picie kefiru przed snem znakomicie działa na organizm

Picie kefiru przed snem znakomicie działa na organizm (Fot. Stevica Mrdja / EyeEm/Getty Images)

Ten artykuł ma 6 stron:

Kefir na noc

Zapewne nie raz zastanawialiście się, kiedy pić kefir: rano czy wieczorem i czy można pić kefir na noc? Jak najbardziej!

Kefir jest polecany na problemy z zasypianiem. Warto go wypić mniej więcej 30 minut przed pójściem do łóżka. Produkt skutecznie działa na jelita i wspomaga pracę układu trawiennego, dzięki czemu uzyskujemy szybszą przemianę materii. Bogaty w witaminy i minerały wzbogaca nasz organizm o wartości odżywcze.

Pij kefir przed snem

Pij kefir przed snem

(123rf)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dlaczego kefir na nocnapoje na dieciecechy napojuzdrowy koktajlkefir na nocodchudzające napojekefirprzepisy na napojezdrowe odchudzaniepicie kefiru przed snemzdrowe napoje

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta niskokaloryczna - co to jest? Dla kogo dieta 1000, 1200 i 1500 kcal? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy Jak poradzić sobie z podjadaniem? Chcesz mieć płaski brzuch? Zmień dietę Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków. Produkty bez skrobi Czosnek w diecie sportowca Koktajl z buraka - koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Dziewczyna przez trzy lata piła herbatki odchudzające. Po ich odstawieniu trafiła do szpitala Miksuj na zdrowie – owocowe kompozycje na każdy dzień tygodnia Ile białka po treningu? Dlaczego należy spożywać białko po treningu? Śniadanie Obwód pasa - jaki powinien być? Sprawdź, ile masz w pasie Zdrowe odchudzanie – zasady