![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-862675172-2cb04537fd.jpg)
Tajski boks - co to jest? Podstawy, zasady i efekty
... Tajski boks, czyli muay thai, to dość brutalny sport walki, który dopuszcza m.in. bolesne ciosy łokciami czy kolanami. Trening wzmacnia całe ciało i poprawia kondycję. Jakie jeszcze daje efekty tajski boks? Przeczytaj kilka słów o technice. ... ...