Koktajl z pietruszki, cytryny i ogórka - efekty. Doskonały napój odchudzający na noc

SYLWIA STACHURA • dawno temu • 1 komentarz

Kto z nas nie chciałby chudnąć bez wielkiego wysiłku? Magiczny eliksir wciąż nie istnieje, ale jest kilka sposobów, dzięki którym można podkręcić metabolizm i spalić zbędny tłuszczyk. Przed snem warto wypić szklankę niezwykłego napoju. To koktajl z pietruszki, cytryny i ogórka. Efekty cię zaskoczą! Porcja zielonego płynu "wypala" tłuszcz i pomaga pozbyć się oponki na brzuchu.

Sok z ogórka (123RF)

Jak to działa? W nocy metabolizm bardzo zwalnia, ale składniki zawarte w napoju pobudzają procesy przemiany materii i sprawiają, że chudniemy.

Ogórek

Ogórki składają się głównie z wody, mają mało kalorii, a przy tym dostarczają błonnika. To czyni je sprzymierzeńcami w walce z nadwagą.

Ułatwiają trawienie i pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu. Dzięki nim napój zyskuje orzeźwiający smak.

Cytryna

Cytryna to bomba prozdrowotnych składników. Podczas diety warto jak najczęściej sięgać po ten owoc, ponieważ naturalnie oczyszcza ze zbędnych produktów przemiany materii i złogów, które zaburzają równowagę w organizmie. Dawka soku z cytryny wypłukuje szkodliwe substancje, dzięki czemu czujemy się lżejsi i mamy więcej energii.

Imbir

Świeży korzeń imbiru to dobry wybór nie tylko w czasie przeziębienia, ale również podczas odchudzania. Ostry smak zawdzięcza kapsaicynie, która pobudza metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Imbir ma właściwości rozgrzewające — po zjedzeniu wzrasta temperatura ciała, dzięki czemu organizm spala więcej kalorii.

Aloes

Sok z aloesu jest źródłem antyoksydantów, które niszczą wolne rodniki i zapobiegają tworzeniu się stanów zapalnych w organizmie. Wzmacnia odporność organizmu, a przy okazji świetnie działa na trawienie. Po aloes powinni sięgnąć wszyscy, którzy mają problemy ze wzdęciami, zaparciami i zgagą.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Zielona dieta detoksykująca Dieta raw — sposób na naturalne oczyszczenie organizmu Souping — nowa metoda na skuteczny detoks

Świeże zioła

Do odchudzającego napoju warto dodać natkę pietruszki i kolendrę. Świeże zioła dostarczają porcji witamin, minerałów i antyoksydantów. Poza tym to właśnie zielone liście pomagają usuwać nadmiar wody z organizmu, przez który czujemy się ociężali i "spuchnięci".

Jak zrobić napój odchudzający na noc?

Do przygotowania napoju potrzebne są: jeden ogórek, pęczek natki pietruszki lub kolendry, jedna cytryna, łyżka startego imbiru, łyżka soku z aloesu oraz pół szklanki wody mineralnej.

Z ogórka, ziół, imbiru, cytryny należy wycisnąć sok i dodać do niego aloes oraz wodę. Napój można też przygotować w blenderze — wystarczy zmiksować wszystkie składniki. Pić zawsze wieczorem.