Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze sztangą - korzyści treningu siłowego Ćwiczenia z kettlebell dla początkujących Trening obwodowy w domu, czyli połącz ćwiczenia w grupy lub zestawy WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SIEBIE Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze Trening EMS. Zaoszczędź cenny czas Ból mięśni – skąd się bierze? Jak wygląda leczenie po zawale serca? Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. Przyczyny zaburzeń rytmu serca Jak utrzymać masę ciała po zakończeniu diety odchudzającej? Jak spalić najwięcej tłuszczu?

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina