Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Anna Victoria - jej zdjęcia motywują do walki o szczupłą sylwetkę Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić? Nigdy nie jest za późno na zmianę. Niesamowita metamorfoza 74-latki "ZDROWY KRĘGOSŁUP"- nowa moda fitness czy efekt realnych problemów? Trening z hantlami. Te ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie całego ciała Ćwiczenia w domu bez sprzętu - dobry plan i motywacja to podstawa Ból kolan po bieganiu. Zła technika czy nieodpowiednie obuwie? Mięsień gruszkowaty - ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające Skala Borga - co to jest i do czego służy? Zobacz wyniki Kalistenika - czym jest i jakie daje efekty? Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Efekty pilatesu

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła Wpis polskiej fitnesski odbił się szerokim echem. "Nikt nie ma prawa tego robić" Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?