Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej “Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos Pilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczki Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia Zalety ćwiczenia zimą na świeżym powietrzu Kalistenika. Plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej metodą "W" Zalety aerobiku Ćwiczenia z hantlami w domu - na górne i dolne partie ciała Ewa Chodakowska – trenerka wszystkich Polek Trening z kółkami gimnastycznymi - efekty "Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach Trening z linami - zasady, ćwiczenia, efekty

Popularne w tym tygodniu:

Wielki sukces polskiej fitnesski. Marta Dudzińska nie miała sobie równych "Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Trening stabilizacji w wersji hard. Amerykanin pokazuje ćwiczenia z piłką lekarską. Nie dla początkujących! Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia"