Kawa z cynamonem - właściwości. Dlaczego warto dodawać cynamon do kawy?

AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 8 komentarzy

Najczęstsze dodatki do kawy to cukier i mleko lub śmietanka. To jednak nie jest najlepszy wybór dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie i piękną sylwetkę. Świetny pomysł to kawa z cynamonem na odchudzanie. Ile cynamonu do kawy powinniśmy dodać i dlaczego cynamon z kawą to znakomite połączenie? Odpowiadamy.

123RF

Kawa z cynamonem to o wiele zdrowsze (i smaczniejsze!) rozwiązanie niż kawa z cukrem czy ze śmietanką. Cynamon to korzenna przyprawa, która słynie nie tylko z doskonałego aromatu, ale również z wielu właściwości prozdrowotnych. Udowodniono, że wystarczy pół łyżeczki cynamonu dziennie, by obniżyć poziom cukru we krwi oraz cholesterolu LDL. Jest to zatem przyprawa szczególnie polecana osobom z cukrzycą typu 2 i/ lub nadciśnieniem tętniczym.

Cynamon znany jest ludzkości od wieków. Przyprawy tej używano już w starożytności i do dzisiaj stanowi ona podstawę medycyny naturalnej.

Wpływ cynamonu na zdrowie

Cynamon ma działanie antygrzybiczne i antybakteryjne, wzmacnia ponadto układ odpornościowy.

Pomaga również zminimalizować ból stawów, jak również zmniejszyć dolegliwości związane z napięciem przedmiesiączkowym (PMS). Wzmacnia apetyt i poprawia trawienie.

Przyprawa ta pozytywnie wpływa również na zdolności intelektualne mózgu.

Alergia na cynamon

Do kawy cynamon powinni z rozwagą dodawać alergicy, jest to bowiem przyprawa silnie uczulająca. Może wywołać miejscowe podrażnienie, m.in. zaczerwienienie skóry. Unikać jej powinny również osoby z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy.

Kawa z cynamonem — odchudzanie

Jeśli dbasz o szczupłą sylwetkę, najlepiej jest zrezygnować z picia kawy z dodatkiem cukru. Stosowanie słodzików również nie jest wskazane. Kaloryczna jest ponadto śmietanka. Jeśli więc smak "czystej" czarnej kawy nie należy do twoich ulubionych, wzbogać go cynamonem. Korzyści smakowe i prozdrowotne gwarantowane!