Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Idealny trening całego ciała. Potrzebne tylko hantle i guma Kuriozalna scena na siłowni. Takiego widoku kulturysta się nie spodziewał. "Stoję i nie wierzę" Tajski boks - co to jest? Podstawy, zasady i efekty FIT - skłonności do skrajności Tętno maksymalne Hip thrust - najefektywniejsze ćwiczenia na mięśnie pośladkowe Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą 9 przepisów na zgrabną sylwetkę Koniec z nieefektywnymi treningami! 3 ćwiczenia na mięśnie pośladków Jak unikać kontuzji? Jen Heward stawia na trening rozciągania Przepis na drugą młodość

Popularne w tym tygodniu:

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup Narodziny gwiazdy? Mała dziewczynka o wielkiej mocy! Nieprawdopodobne, ale możliwe! To wynik ośmiu lat treningu na siłowni Chciał, żeby ramiona wypełniły rękawy koszuli. Transformacja kulturysty robi wrażenie Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Siłownia w domu receptą na brak formy "Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty Ludzie myślą, że chwali się formą. Polski kulturysta podsumował ich jednym zdaniem! Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy