Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Podciąganie na drążku - ile razy w tygodniu i po ile serii? Sposoby na urozmaicenie przysiadów To był wymarzony debiut. Fitnesska stanęła na podium po ośmiu miesiącach treningu Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Domowe sposoby na trening. POMPKA – poziomy trudności, czyli jak zbudować siłę “Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos Podjęliście jakieś wyzwanie na kwarantannie? Dorota Ogonowska robi pompki Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Jego plecy naprawdę tak wyglądają. "Ale lotnisko" Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach! Ćwiczenia na nogi i brzuch. Trening 3x3x30 - zasady, efekty