Strongman i trener fitness z USA, Logan Christopher, namawia w mediach społecznościowych do regularnych treningów. Amerykanin jest nazywany w środowisku "człowiekiem renesansu w zakresie kultury fizycznej". Christopher lubi trenować z wykorzystaniem kettlebells (odważniki dostępne do wyboru w różnym ciężarze), ale nie tylko.
Sportowiec z Santa Cruz (Kalifornia) na swoim koncie na Instagramie zaprezentował, jak wykonać przejście w tył i wstanie z mostka. Osobom trenującym ćwiczenie nie powinno sprawić trudności, ale dla początkujących pokazowy filmik w wykonaniu Christophera może być bardzo pomocny.
"Daleko od mojego najlepszego pokazu, ale niedawno odzyskałem tę umiejętność (przejście w tył, mostek, wstanie z mostka) dzięki nowemu treningowi na zwiększenie elastyczności, który ostatnio wykonuję" - napisał zawodnik Strongman w komentarzu do filmu, który zamieścił na portalu społecznościowym.
Zobacz pokaz akrobacji Logana Christophera.
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze