Torba-worek do ćwiczeń Core Bag z wieloma chwytami idealnie nadaje się do treningów zarówno w domu, jak i w terenie. Przyrząd sprawdza się podczas ćwiczeń równowagi czy siły dynamicznej. Core Bag może być też wykorzystywany do ćwiczeń rozciągających.
Pochodząca ze Szwecji Linn Lowes słynie z tego, że stawia na różnorodność podczas treningów. "Szczerze mówiąc, nie mam ochoty iść na siłownię, gdy pogoda dopisuje. Zrobiłam pięć rund. Pierwsze ćwiczenie to zabójca dla mięśni brzucha! Był prawdziwy pot" - napisała 32-letnia fitnesska w komentarzu do wideo, na którym pokazuje, jak trenować z Core Bag.
"Przerwy pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami minimalne. Dwie minuty przerwy pomiędzy rundami" - dodała mistrzyni fitness, która ćwiczyła z 10-kg torbą.
Zobacz, jak ćwiczyć z Core Bag (trzy kolejne ćwiczenia po kliknięciu w strzałkę po prawej stronie).
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze