Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

5 sposobów, aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia Zostały już tylko niezbędne korekty. Sylwetka Regana Grimesa robi wrażenie Moc interwałów Stłuczenie mięśnia – objawy, pierwsza pomoc, leczenie Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu? Justyna Soja mówi o sposobie na słabe dni. Pomoże wyjście ze strefy komfortu Wykonujesz trening aerobowy po treningu siłowym? Przestań marnować czas! Deska (plank) - jak ją wykonać poprawnie? Efekty i przeciwwskazania Jak ćwiczą gwiazdy? Zatrzymaj katabolizm i zbuduj więcej mięśni dzięki kilku poradom suplementacyjnym Wystarczą dwa ciężarki. Prosty sposób, jak trenować nogi Trening? Nie tylko na siłowni!

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia "Rząd o nas nie dba". Trenerka apeluje do Polaków po zamknięciu siłowni Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina