Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ektomorficy - co to znaczy? Czym się wyróżnia ten typ sylwetki? Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania? Zdrowe stopy. Jak dbać i ćwiczyć stopy? Natalia Gacka wskazuje zalety treningu o poranku. "Nigdy tak dobrze się nie czułam" Nie do wiary! Zobacz, co zrobiła 72-latka Ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, ramiona i nogi. Przykłady Doskonałe ćwiczenia na ramiona i bicepsy. Mięśnie odczują ten trening Ile można jeść bananów dziennie? Co się stanie, gdy będziesz jadł dwa banany dziennie? Trening mięśni pośladków. Te ćwiczenia można wykonać w każdym miejscu Miejsca, w których wykonasz trening w podwieszeniu - TRX w domu, taśmy TRX ćwiczenia "To jest moje 30 sekund". Polska fitnesska zapomina o całym świecie

Popularne w tym tygodniu:

Zdradziła, ile waży. "Brak słów" Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko" Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy "Blisko perfekcji". Tak wygląda współczesny Arnold Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem "Jedna z lepszych decyzji w życiu". Zdradziła, co zrobiła 6 lat temu "Kiedy szukasz urozmaicenia w związku". Film polskiej pary hitem