Jak wzmocnić ręce - ćwiczenia na mięśnie ramion, ćwiczenia na wzmocnienie rąk
PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA
• 6 miesięcy temu • 6 komentarzy
Wkrótce nastanie wiosna, niebawem będziemy nosić ubrania odsłaniające górną część pleców, szyję i ramiona. Warto zatem zacząć wykonywać ćwiczenia, które ukształtują te obszary naszego ciała. Jeśli zastanawiasz się, jak wzmocnić ręce - ćwiczenia na mięśnie ramion będą świetnym pomysłem. Wbrew pozorom wystarczy kilkanaście minut dziennie i parę ćwiczeń, aby wzmocnić wątłe ramiona.
Ten artykuł ma 5 stron:
Po co wykonywać ćwiczenia wzmacniające ręce? Jak wzmocnić ramiona?
Okazuje się, że ramiona to najbardziej zaniedbana część ciała. Najczęściej przywiązujemy wagę do wyglądu brzucha, nóg i pośladków, zapominając o treningu rąk. Jak wzmocnić ręce i ramiona?
Jeśli zaczniemy praktykować ćwiczenia wzmacniające, unikniemy odkładania się w tym miejscu cellulitu i tkanki tłuszczowej.
Paulina Banaśkiewicz-Surma
Ten artykuł ma 6 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze